Katherine Wordell
Region: BR
Monday 02 February 2026 01:34:13 GMT
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Comments
Tay_1810🤩 :
Eu só penso: devagar e sempre 😅
2026-02-02 10:28:22
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Daniele Silva :
muito importante falar disso... eu comecei a engordar em 2016/2017 e de lá até 2024 tive muitos efeitos sanfonas justamente por esse primeiro ponto que tu levantou. Dessa última vez tenho feito diferente, e tô feliz de a 1a e meio conseguir manter meu processo... 🙌🏻
2026-02-02 21:54:58
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guilhermemartins.motto :
Muito importante esses pontos levantados, por muitas vezes não errei com a alimentação e treinos, devido ter me preparado para não errar. Levando lanches para o trabalho, escolhendo um treino que encaixe na rotina e etc… os hábitos são fundamentais pra manter a rotina.
2026-02-02 16:15:37
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creativingsara :
ai me pegou porque eu erro em todos, mas eu amei as dicas e vou pensar muito mais!
2026-02-02 01:47:49
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rakellaguiarmk :
meu único desafio é lidar c a fome e vontade de beber qdo tô muito cansada e estressada... venci esse fds...
2026-02-02 16:20:55
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Bruna Costa :
Amei
2026-02-02 15:35:37
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Onnora🇧🇷 :
Eu estou estagnada no 55kg que inferno
2026-02-02 13:51:33
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Rhaysa :
Kat adoro seus vídeos diva
2026-02-02 14:49:42
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