а як правильно зробити перше підняття штанги на початку підходу, за рахунок чого? Бо мені здається, що я якось травмонебезпечно це роблю😅
2026-02-04 13:27:53
7
Aotani :
підкажіть будь ласка звідки ваші легінси?🙏
2026-03-18 00:16:22
1
🫨 :
Я завжди як роблю то болить скажіть будь ласка,чи завжди треба тримати прес і впиратись пʼятами?Постійно болить коли я роблю навіть не велику вагу ,і не розумію як треба правильно підкручувати таз вже коли підняли чи як?Підскажіть будь ласка
2026-11-10 21:56:20
1
Катя Кондратенко :
Тільки у мене після виконання сідничного містка здерта спина?😁
2026-08-10 15:44:58
2
я просто хочу жити :
я відчуваю верх ніг але не відчуваю сідниці 😭😭😭😭
2026-02-09 19:16:32
1
янчик :
дякую 😍😍 чекаю більше контенту з залу, дуже корисно 🫶🏻
2026-02-03 19:30:17
0
Mare 👩🏻💻 :
@Mare 👩🏻💻: Дівчатка, поможіть, роблю місток, відчуваю сідниці, але після тренування ще трішки нижче попереку, таке враження що затерпло, що це може бути?
2026-05-20 07:10:56
0
darynawqxx | life :
клас😍😍😍
2026-02-02 17:54:18
0
redix :
А обовʼязково так голову опускати? Бо мені не зручно так
2026-07-06 20:15:37
0
DIANA :
підкажіть,будь ласка, які у вас кросівки?
2026-04-06 21:13:14
0
To see more videos from user @dariauao, please go to the Tikwm
homepage.