@keto_dieta_pro: Este pan al sartén saludable es perfecto para tus desayunos o para preparar hamburguesas caseras fáciles y deliciosas. Se hace con ingredientes simples, queda esponjoso y no necesitas horno. - Ingredientes: – 1 taza de harina de avena – 1 huevo – 2 cucharadas de yogur griego natural – 1 cucharadita de polvo de hornear – 1 pizca de sal – 1 cucharada de semillas de chía - Preparación: Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta obtener una masa homogénea. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y engrásala ligeramente. Vierte la mezcla, dale forma de pan y cocina tapado de 3 a 4 minutos por lado hasta que esté dorado y bien cocido. Ideal para rellenar dulce o salado 👌 Guarda esta receta porque te va a salvar más de un desayuno. #PanSaludable #DesayunoSaludable #RecetasFáciles #ComidaReal #avena
La avena no es keto, preferible arina de almendras o coco
2026-02-21 03:49:19
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kari19karola :
cómo hago harina de avena???
2026-02-06 18:17:06
1
Laurahnzz :
Lleva gluten?
2026-02-09 02:51:05
2
adarondon58 :
buenas tardes con que puedo sustituir el yogurt griego?
2026-03-09 17:32:52
3
verolope75 :
Si no les gusta no lo hagan, salen un monton de nutriologas dando su opinion, uno debe de saber que puede comer y que no y si no te gusta o no puedes comer algo de lo que ella le esta poniendo, pues no lo hagas y ya
2026-07-21 21:28:37
4
CarolinaSoto :
Puede ser kefir en vez de yogurt griego ??
2026-02-09 16:05:15
8
Zule🍓🍒 :
Sino tengo el yogurt
2026-03-05 19:39:37
0
Karen💞 :
avena no se puede en keto
2026-03-11 13:00:00
0
Jacqueline Painemal :
por lo que tengo entendido el cuerpo igual necesita carbohidratos, así que no creo que sea tan malos parte la avena ayuda disminuir los niveles de colesterol la azúcar en la sangre, nos protege contra el cáncer aporta vitamina B6, E y B5 también minerales como hierro
2026-08-17 11:46:52
4
Macari :
mejor semillas de ajonjolí o sésamo la chía sin hidratar está fregada
2026-02-10 03:16:40
26
AnaLaura:) :
no queda se hace muy masoso no queda asi la mezcla líquida
2026-02-10 16:36:44
0
lupiux😈 :
se puede hacer sin el huevo??
2026-02-07 07:16:30
0
Yulianna Machado :
Y la harina de almendras también funciona
2026-02-19 01:32:08
0
Dolores Luna :
es mucha avena si solo es para un pan con tres cucharadas de avena es suficiente el yogurt lo pueden sustituir con un chorrito de leche
2026-03-12 03:50:05
1
sophie_massryjoyas :
La avena sin gluten y orgánica si es saludable y lo q tiene es que por cada 100 gramos solo tiene el 10% de carbohidratos.😁😏
2026-04-22 23:51:49
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Bellisima :
haber voy a probarlo...y dejar el pan que contiene mucho miga ....lo natural es mejor lo voy a probar el pan que tal me sale
2026-02-08 23:38:05
2
✨🪷DulceMar🪷✨ :
Con harina de Garbanzos tambien sale muy bueno
2026-03-05 20:28:51
1
L.I.L.I💙 :
La avena no es keto
2026-02-12 00:04:55
1
me :
sale mas barato comprar 1 pan
2026-02-12 20:33:50
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karol :
sin el yogurt también sale??
2026-02-04 22:33:30
4
Rocío|RL :
el huevo con que lo puedo reemplazar
2026-03-17 19:39:21
0
Laura Ines Cabrera S :
la harina de avena no es keto o si ?
2026-02-12 17:52:47
1
Eli :
cómo hacer harina de avena
2026-03-02 17:53:45
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