@missmeiersyoga: Fange langsam an, aber mache diese Übungen tgl. um deine Beweglichkeit im unteren Rückenbereich (v.a. das Becken) zu mobilisieren und effektiv Verspannungen zu lösen. Starte mit Lv 1 und beende es ab dem Lv wo du dich wohl fühlst.

زياد فاصل دلوقتي :

@الزوزZZ:🔹:لاتستسلم ياصديقي انها مجرد مغريات لتخرجك عن دينك ان الله يرانا كن قوياً في الحياه وصبرا جميل والله المستعان..اللهم احسن خاتمتنا في الدنيا والآخرة يارب العالمين اقوئ معركة يقودها الإنسان الآن في حياته هي الثبات على الدين في زمن كثرت فيه الفتن أسأل الله لي ولكم الثبات حتى الممات

k :

Mop :

Dirk Maier :

Ja ich mach jeden Tag 15 bis 30 min was für die Beweglichkeit

pedromtrwz3 :

الكاسر :

1👍👍👍👍👍👍👍👍

💣🌷 CRAZY RIPON🌷💣 :

কেউ রোমান্টিক বন্ধু হবে 🥰🥰🥰

Hex :

Sam :

Ummmm

Zafar Wazir :

shape

blackwhite :

Henry :

I miss you Jan 😘 :

hello

BIMA :

Abidshah :

Celil Ceferov :

Gul acdi senol

kamik885 :

35 minutes

علاء الدين 🌟 :

😂

احبك :

✵🔥مراـد علـمـداـر🔥✵ :

user613405467 :

ชอบมาก

st_as_ik1 :