@sracerebrooffc: 🧠 Quais feridas da infância geram ansiedade na vida adulta? Muitas vezes, a ansiedade que sentimos hoje não começou agora. Ela nasceu lá atrás, em experiências da infância onde nossas necessidades emocionais não foram atendidas. Feridas como crescer com um pai ausente ou emocionalmente indisponível, ter que amadurecer cedo demais, ouvir que seus sentimentos eram exagero, receber amor apenas quando acertava ou viver em um ambiente imprevisível ensinam a criança a viver em alerta. Na vida adulta, isso pode se manifestar como medo de abandono, insegurança nos relacionamentos, autocrítica excessiva, dificuldade de relaxar e a sensação constante de que algo ruim vai acontecer. Essas feridas não definem quem você é. Elas explicam o que você aprendeu para sobreviver emocionalmente. E o mais importante: entender a própria história é o primeiro passo para diminuir a ansiedade e construir formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com o mundo. #saudemental #fyp #mente

Sra Cérebro 🧠

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Monday 02 February 2026 19:36:58 GMT