@movelascop: MANJARATE PROTEICO Si quieres un postre cremoso, alto en proteína y cero complicado, este es tu nuevo favorito 😮‍💨💕 ⸻ ✅ Ingredientes • 1 quesillo Colún Light entero (320 g) @ColunChile • 2 cucharadas de manjar sin azúcar Colún • 10 cuadritos de chocolate En Línea 85% sin azúcar ⸻ 👩🏻‍🍳 Preparación (ultra fácil) 1. Pon todo el quesillo + el manjar en una minipimer o licuadora. 2. Mezcla hasta que quede tipo crema. 3. Lleva al refrigerador unos minutos. 4. Derrite los 10 cuadritos de chocolate y agrégalos encima. 5. Vuelve al refri hasta que cuaje… ¡y listo! 🤎 ⸻ ✅ Si lo divides en 3 porciones Cada una queda aprox: • 152 kcal • 16,4 g proteína • 7,9 g carbs • 6 g grasas #fyppppppppppppppppppppppp #parati #healthy #chile🇨🇱 #proteina