@besttofffoot: Exercice de la semaine ⚽️ Jeu de conservation à trois équipes, inspiré du haut niveau, pour travailler : ✔️ la conservation de balle en espace réduit ✔️ l’occupation intelligente de l’espace ✔️ la réaction collective à la perte ✔️ la prise d’information et la lecture du jeu Deux équipes conservent le ballon contre une troisième. Objectif : faire circuler, attirer le pressing, identifier les espaces libres… puis accélérer au bon moment. 🔁 Variantes possibles : – conservation libre – marquer après un nombre de passes – réaction immédiate à la perte pour récupérer et marquer vite 👉 Exercice très complet, facilement adaptable selon l’âge, le niveau et les objectifs. 💬 Dis-moi en commentaire si tu veux d’autres exercices comme celui-ci 📌 Pense à sauvegarder la vidéo 📩 Et si tu es intéressé par des séances ou des programmes personnalisés pour progresser individuellement, dis-le-moi aussi. #exercicedelasemaine #football #coaching #entrainement #pourtoi

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Monday 02 February 2026 21:05:29 GMT