1. Home
  2. Detail

@misr.mart: صغيرة وخفيفة... وتعتمد عليها 😍 🔥 الكميه محدوده جدا 🔥 #ميني #مكواة_ملابس #مكواة #عروض #سفر

Misr Mart
Misr Mart
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 02 February 2026 21:05:54 GMT
1259
10
5
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.44MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

kholoudemam0
kholoud emam :
bkam ?
2026-02-03 04:09:11
0
mo.salah88888
mo.salah 8888 :
كام
2026-02-08 03:19:05
0
lolo150187
LoLo🍂🤎 :
بكام
2026-02-03 04:15:52
0
nada.mohamed2825
nada mohamed :
بكام
2026-02-05 20:29:37
0
To see more videos from user @misr.mart, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Tutorial on this viral K-Pop the goat intro! ( @aibkio ) Song : Montagem Fujin #capcut #capcutpioneer #capcutphoto #capcuttutorial #ripedtx
Tutorial on this viral K-Pop the goat intro! ( @aibkio ) Song : Montagem Fujin #capcut #capcutpioneer #capcutphoto #capcuttutorial #ripedtx
🥀 𝙷𝙴𝙰𝙳𝙿𝙷𝙾𝙽𝙴𝚂 𝙾𝙽 | 𝙼𝙾𝙽𝚃𝙰𝙶𝙴𝙼 𝙽𝙰𝙳𝙰 - 𝚇𝚄𝙽𝚈𝙸𝙲𝙰𝙾 𝚁𝙴𝙼𝙸𝚇 🖤 #djremix #bassremix #edm #slowed #M3
🥀 𝙷𝙴𝙰𝙳𝙿𝙷𝙾𝙽𝙴𝚂 𝙾𝙽 | 𝙼𝙾𝙽𝚃𝙰𝙶𝙴𝙼 𝙽𝙰𝙳𝙰 - 𝚇𝚄𝙽𝚈𝙸𝙲𝙰𝙾 𝚁𝙴𝙼𝙸𝚇 🖤 #djremix #bassremix #edm #slowed #M3
Трейдинг подпишись ✌️
Трейдинг подпишись ✌️


أسوأ 10 عادات ممكن تكون هي السبب إنك بتخسي ببطء أو مش شايفة النتيجة اللي مستنياها. كتبتلك سبب كل مشكلة والحل بتاعها هنا 👇 اقريهم للآخر وشوفي أنهي واحدة بتعمليها من غير ما تاخدي بالك. 1- بتاكلي صحي من غير عجز في السعرات الحل: حتى لو أكلك كله صحي، لو سعراتك أعلى من احتياجك مش هتخسي. ركزي على إجمالي سعراتك في اليوم. 2- عجز غبي في السعرات الحل: اعملي عجز مناسب تقدري تكملي عليه وتحافظي معاه على عضلاتك وأدائك في التمرين. 3- مبتلعبيش تمارين مقاومة الحل: خلي تمارين المقاومة جزء أساسي من أسبوعك، وحاولي تطوري في الأوزان والأداء مع الوقت. 4- مبتلعبيش كارديو الحل: الكارديو مش شرط عشان تخسي، لكنه بيساعدك تزودي نشاطك وتحسني لياقتك. 5- عاملة Cheat Day الحل: كلي اللي بتحبيه بكميات محسوبة بدل يوم كامل أكل من غير حساب. 6- سناكس ونقنقة كتير طول اليوم الحل: قللي الأكل العشوائي وتابعي كميات السناكس، لأنها ممكن تجمع سعرات كتير من غير ما تحسي. 7- مش بتشربي مياه كويس الحل: خلي شرب المياه منتظم على مدار اليوم. 8- حركتك قليلة جدًا طول اليوم الحل: زودي خطواتك وحركتك اليومية تدريجيًا، ومتخليش التمرين هو نشاطك الوحيد. 9- لسه بتاكلي سكريات الحل: مش لازم تمنعيها، المهم الكمية وإجمالي سعراتك. 10- بتشربي عصاير فريش كتير الحل: الفاكهة الكاملة أفضل للشبع، ولو هتشربي عصير احسبيه ضمن سعراتك. لو لقيتي نفسك بتعملي واحدة أو أكتر من دول، متقلليش أكلك أكتر قبل ما تصلحي الأساسيات دي. Save البوست عشان ترجعي له وقت ما تحتاجي، وابعتِيه لصحبتك اللي بتحاول تخس ومش عارفة إيه اللي موقفها.
أسوأ 10 عادات ممكن تكون هي السبب إنك بتخسي ببطء أو مش شايفة النتيجة اللي مستنياها. كتبتلك سبب كل مشكلة والحل بتاعها هنا 👇 اقريهم للآخر وشوفي أنهي واحدة بتعمليها من غير ما تاخدي بالك. 1- بتاكلي صحي من غير عجز في السعرات الحل: حتى لو أكلك كله صحي، لو سعراتك أعلى من احتياجك مش هتخسي. ركزي على إجمالي سعراتك في اليوم. 2- عجز غبي في السعرات الحل: اعملي عجز مناسب تقدري تكملي عليه وتحافظي معاه على عضلاتك وأدائك في التمرين. 3- مبتلعبيش تمارين مقاومة الحل: خلي تمارين المقاومة جزء أساسي من أسبوعك، وحاولي تطوري في الأوزان والأداء مع الوقت. 4- مبتلعبيش كارديو الحل: الكارديو مش شرط عشان تخسي، لكنه بيساعدك تزودي نشاطك وتحسني لياقتك. 5- عاملة Cheat Day الحل: كلي اللي بتحبيه بكميات محسوبة بدل يوم كامل أكل من غير حساب. 6- سناكس ونقنقة كتير طول اليوم الحل: قللي الأكل العشوائي وتابعي كميات السناكس، لأنها ممكن تجمع سعرات كتير من غير ما تحسي. 7- مش بتشربي مياه كويس الحل: خلي شرب المياه منتظم على مدار اليوم. 8- حركتك قليلة جدًا طول اليوم الحل: زودي خطواتك وحركتك اليومية تدريجيًا، ومتخليش التمرين هو نشاطك الوحيد. 9- لسه بتاكلي سكريات الحل: مش لازم تمنعيها، المهم الكمية وإجمالي سعراتك. 10- بتشربي عصاير فريش كتير الحل: الفاكهة الكاملة أفضل للشبع، ولو هتشربي عصير احسبيه ضمن سعراتك. لو لقيتي نفسك بتعملي واحدة أو أكتر من دول، متقلليش أكلك أكتر قبل ما تصلحي الأساسيات دي. Save البوست عشان ترجعي له وقت ما تحتاجي، وابعتِيه لصحبتك اللي بتحاول تخس ومش عارفة إيه اللي موقفها.

About

Legal