@fitnesswithanhthu: Thói quen buổi sáng của Thư và một số thứ dinh dưỡng thiết yếu đối với mình. Sự tự tin không đến từ bên ngoài, mà đến từ năng lượng bên trong. Vậy chắc chắn nếu sức khoẻ không được bảo vệ toàn diện, từ ăn uống khoa học, tập luyện, dinh dưỡng khoa học, giãn cơ, hồi phục thì sẽ khó đạt được trạng thái tự tin thật sự. Và biểu hiện bên ngoài là cho dù mình có chăm tập thể thao nhưng vẫn không khoẻ, năng lượng cũng bị kéo theo sau đó. Ngộ ra chân lý này và muốn chia sẻ với mọi người. #du_an_cuoc_song_hanh_phuc #coach11 #healthylifestyle #unicornmiennam #nhumiteam

fitnesswithanhthu

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 03 February 2026 06:45:38 GMT