@atu_scf: We will miss you…@jr.adamu #freiburg #celtic#adamu #fyp #viral

atu_scf
atu_scf
Open In TikTok:
Region: CH
Tuesday 03 February 2026 09:20:58 GMT
11266
450
22
152

Music

Download

Comments

ryanj1967
ryanj1967 :
It’s only for 6 months and yous can have him back 🤝🏽
2026-02-03 13:02:54
13
d79er3
D79er 3 :
2026-02-03 19:52:06
6
19kiko67
Kiko🧤🔴⚫️ :
Love the guy🍀😂
2026-02-08 14:44:07
0
calzzy5
c🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 :
he’s just SVORED A LASY MINUTE
2026-02-07 19:28:04
0
aaron_mcginley2
AJmcginley369 :
He’s so good 🥹🥹
2026-02-08 18:53:39
0
jack.mcfadden7
JM🧼💚🇮🇪 :
we will treat him right while he's with us
2026-02-07 23:30:10
0
jayjay_cfc
Jayjay🇮🇪🍀 :
just scored 🙌🏻
2026-02-07 20:19:12
0
dinosaurierfcsg18
DinosaurierFcsg1879 :
2026-02-04 06:10:33
3
79_robert
Robert :
Hell nah
2026-02-05 21:24:56
2
maeda.snz1888
Maeda.snz :
2026-05-20 12:52:54
1
angelie_frbg
Angelie_frbg :
Ich vermisse ihn auch 😕
2026-02-03 17:50:51
2
calvo0129
Calvo :
Is he any good
2026-02-03 10:52:36
2
To see more videos from user @atu_scf, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colorمن الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #كلبيييييييييييييي💔 #مابيه_حيل_اخلي_هاشتاكات @مهدي زناد

About