@Trainer_Smirnov
Region: NO
Tuesday 03 February 2026 13:59:31 GMT
524226
20286
81
1983
Music
Download
Comments
GALANCEW :
так может потому что ты вес больше взял
2026-02-04 17:23:05
97
MohaCtb :
try to Create content with English
2026-02-04 14:44:49
46
ʀᴇᴛsʏʏ🎭 :
снимать видео про спортзал когда я сегодня дома💀💀💀
2026-02-03 14:22:37
2780
Человек⁵² ngg :
посмотрел не удаляй ща скачаю
2026-02-03 14:23:35
13
ГНИДЫЧ :
А зачем ты в спортзале снимаешь если я дома?
2026-02-05 13:23:55
6
АЛЕКСАНДР СЕРОВ :
Все верно! в натураху только так!
2026-02-03 16:37:24
31
ruhveterans :
В попередньому відео, Ви казали розвертати мізинця а самі робити навпаки, парадоксально. Бо там не було активності а зараз є
2026-03-23 09:37:38
0
moonikk_20 :
Легенда, пожалуйста покажи как делать болгарские выпады
2026-02-04 08:34:55
1
Сергей Иванов :
в первом управление локти назад заводит,а во втором вперёд выносит
2026-02-04 13:22:30
9
kitechoo :
так техника другая же
2026-03-27 15:00:05
0
opezdol :
а если дома с гантелями одного веса то как
2026-03-01 19:04:38
0
Diego Cabral :
Parabéns pelo conteúdo, isso sim é qualidade de material, bastante útil!!!👏🏻👏🏻👏🏻
2026-02-03 14:45:32
0
Charodey :
взял другой вес и начал выше делать для большей нагрузки на бицепс
2026-02-08 19:32:51
1
georgibanita :
А со жгутом так можно?
2026-03-04 15:20:34
0
Harald :
форма топова
2026-03-03 18:32:47
0
ддд :
главное ЦНС
2026-02-03 14:44:27
4
come_on :
то есть я могу взять больше вес,сделать 5 повторений и всё равно будет результат,или как?
2026-02-03 21:51:31
3
Masha🌻🌼 🦋 :
Так что хз, у меня все растет
2026-02-04 04:53:52
2
Day_Walker :
сколько повторений?
2026-02-05 17:31:11
0
Сергей Сорокин :
Делая с большим весом если я правильно понял вы начали включить по сути все функции бицепс, а с меньшим весом чисто сгибание
2026-02-25 08:58:04
0
Доктор Данияр :
тогда сжение что ?
2026-02-08 13:05:47
0
nagibator3000 :
чел с каждым видео набирает все больше и больше
2026-02-10 05:48:38
0
nemo :
сначала было по 5 а потом он 20 взял?
2026-03-01 10:00:00
0
qbyx101 (F_NOX) :
Не типо: Маленький вес = Выносливость Большой вес = Сила
2026-04-04 14:27:53
0
DaNoNk :
Я так травму получил
2026-02-03 19:40:45
0
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
