@najim_fit: الخبز ونزول الوزن ومقاومة الانسولين" #خبز #مقاومة_الانسولين #دايت #كوتش_نجم #صحة

نجم بن زياد🌟
نجم بن زياد🌟
Open In TikTok:
Region: BH
Tuesday 03 February 2026 15:23:53 GMT
456384
6826
224
4370

Music

Download

Comments

o.22214
O.2 :
أنا اقطع الرز والمكرونه والحلا بس ماقدر اقطع الخبز مستحيل عجزت
2026-02-03 20:13:08
54
albdr410
albdr5080 :
طيب انا عندي مشكله اذا اكلت اي نوع من الخبز تذبحني الغازات والانتفاخ
2026-02-03 16:53:43
8
al_sh2
Asomh AlShehri :
لي ٣ اسابيع دايت افطر حبتين بيض مقلية بملعقة صغيرة زيت زيتون مع بصل وفلفل بارد، واتغدا ٥ ملاعق رز مع ايدام خضار مشكله اغلبه كوسة وصدر دجاجة، والعشا حبة توتيلا نخاله وشوفان مع تونه او حلوم ، وامشي يوميا ٤٥ دقيقة مع تمارين مقاومة خفيفة، مع العلم اعاني من الليبيديما، ووزني ثااابت، مدري وش اسوي.
2026-02-03 20:42:13
10
ladyhanan3
@lady hanan 3 :
2026-02-03 20:51:41
34
bs.mh32
🇸🇦 :
انا افسق اذا اكلت الخبز يعني مااحس على نفسي الا وانا ماكله ٤ ولا ٣ حبات😢 بس لي ١٠ ايام قاطعته ويارب اكرهه لاني صرت اتعب لما اكله
2026-02-03 19:56:42
5
gaer352
💎💎 :
وزني مدقر وانا قاطعه العجين والكارب مقللته مره
2026-02-03 17:27:27
2
kahil.abaya
Kahil :
2026-02-03 18:49:33
30
aa00_14
ريشـة قويـة ༽ :
مره تقول كلوه ومره لاتاكلوه وش ذا 😳
2026-05-09 20:27:44
1
bam.bolina
Bambolina :
طيب انا ما ابي لا خبز ولا رز ولا مكرونة ابي سمبوسة بالايرفراير وابي شوي حلى
2026-02-03 15:26:57
5
turky_911_
Turky_911 :
اثق في كلامك
2026-02-03 18:55:19
2
iundone
☀️🪻🌸 :
عشان كذا الكارب سايكل ينزل الوزن لان بالوجبه الثانيه ندخل كارب باعتدال فيسرع الحرق اعتقد
2026-02-03 16:31:24
5
hlomaswedi1
ام وسام 🤍 :
أنا التراكمي عندي ٥،٧ عندي سكر أو لا
2026-02-03 22:57:38
0
aann8a123
بـنـت_روؤق🇸🇦 :
خبز وجبن كيري وشاهي افضل شي😁😁
2026-02-03 22:37:22
4
biso404
𝔅š𝔬𝔪 :
مع شويهي
2026-02-03 20:57:19
2
shaikha3575
Shaikha :
2026-02-03 19:55:55
2
tallie_9
★ :
طيب عادي اكل حبه خياره وبعدين اكل رغيف منه؟
2026-02-03 15:43:57
1
soomo383
𝒮ᥫ᭡🇸🇦 :
2026-02-03 21:16:45
2
user81978061
عسوووله😚 :
2026-02-04 00:51:20
3
shoshoyo99
شوشو :
نحتاج علمك الجميل لأن ابتلينا بالناس الي تنادي بالصيام وابر المنجارو والدايت القاسي والتكميم
2026-02-03 21:45:53
3
naimasheikh70
Naima sheikh 🇺🇸 :
وزني كان ماينزل من الستين يوم وقفت الخبز صار٥٢
2026-02-03 18:20:03
3
naj1076.8
نجلاء :
ياخي
2026-02-03 21:55:42
1
deema.099
Deema99_ :
2026-02-04 10:11:59
1
aaaammmm12345
حـــلا 🩵 :
اخيرا احد تكلم عن الخبز كذا عششششق ماقدرت اتركه الله يكتب اجرك ويارب ينفع بك
2026-02-03 20:49:04
3
qomar943
Q :
والله اني باقي وشوي وانهار حميه صارمه وقاطعه السكر والخبز والوزن ثابت وش الحل جربت كل انواع الرجيمات وصبام متقطع
2026-02-03 22:33:33
0
z.12u7
Z.12h7❤️‍🔥. :
صار لي شهر قاطعه الخبز والسكريات ولما جيت كلت بريده بيضه حسيت اني ماكله ذبيحه من الثقل والضيقه اللي جاتني
2026-02-03 18:41:43
3
To see more videos from user @najim_fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About