@mirrasar: тгк: smrksm #врекомендации #репост

Самира Миленко
Самира Миленко
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 03 February 2026 15:31:04 GMT
725813
151377
80
10850

Music

Download

Comments

makoss1_wi
makoss1_wi :
Не могу репостнуть, но я тут была
2026-03-18 07:27:12
1626
diasporate
￴￴￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴ :
наоборот
2026-03-18 11:54:44
906
s.s_z.v6
saniyaa🤍 :
2026-03-18 06:37:53
481
2mvalt
1 :
Вратарь плохо отыграл
2026-03-18 12:31:29
463
a1dynovvnaa
бота :
2026-03-18 08:11:57
25
llyyyuull
егоровна :
2026-02-03 15:33:37
12
safina6129
safina🌚 :
Красотка 😍
2026-02-03 15:33:17
61
3akat_iiiu3hu
Vivaldi :
Тошнит от комментов
2026-03-19 03:57:13
23
nylah_xx_
mashkins :
Мой отказывается со мной ссориться 😭
2026-03-18 17:44:38
72
bekzatov.ich
bekzatovich :
воо это яяя
2026-03-18 05:09:13
61
user_999_tap
🌹 :
я выбираю первого
2026-03-18 16:28:35
18
saidarty
saidarty :
обожаю спокойных🌹
2026-02-03 16:34:14
149
arsiikk1
29🕶🔪 :
откуда харизма у такого человека
2026-02-03 15:33:32
30
nat.hin
Alona𐙚 :
мы так и сошлись, уже почти 6 лет вместе
2026-03-18 18:59:17
5
linochkaa_a
лина :
власть в моих руках
2026-02-03 16:45:32
7
lexi25103
lexi :
А если он все и сразу? Я не знаю как, но он это сочитает
2026-03-18 16:12:01
6
s08.21
sylasha💗 :
блин напишите мне кто нибудь мне скучно 😐
2026-03-18 17:31:33
1
djabra006
djabra006 :
Спокойный 10/10>>>
2026-03-21 18:26:38
1
ayg_787
A🥷🤍 :
Ахха
2026-03-18 17:08:02
1
daniiixxl
Тгк: daniix :
Я тут была
2026-03-18 15:38:32
1
prtaeva
Prtaeva :
извинитесь, я выберу спокойного
2026-03-20 04:46:35
1
xkqmt
Hackr :
яя
2026-02-03 17:26:25
1
diianna444
Diianna :
репостніть за мене пж
2026-03-18 13:16:14
1
To see more videos from user @mirrasar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

عادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
عادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل. . . . . #الحمدالله_علی_کل_حال❤ #لايك

About