@aurelioalfieri: Dor no nervo ciático? A solução tá nesse vídeo! Fazer estes exercícios todos os dias pela manhã ajuda a descompressão do nervo e devolve sua mobilidade. Comece hoje mesmo e sinta a diferença! Me siga para mais rotinas de alívio e pra viver sem dor! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1528B

Aurélio Alfieri
Aurélio Alfieri
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Tuesday 03 February 2026 23:00:23 GMT
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Comments

maria.cecilia.pin95
Maria Cecilia Pinto :
excelente!!!
2026-05-01 22:23:33
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wilmapereira393
Wilma Pereira :
merci beaucoup je fais ç a chaque matin. 🥰😇
2026-02-04 22:04:10
0
lopes.nique
Lopes Nique :
São quantas vezes ou é por minuto?
2026-03-24 12:34:57
0
terezinha.soares067
Terezinha Soares :
que maravilha 👏 👏
2026-03-14 12:08:17
0
ana.mendes2284
Ana Mendes :
@ana mendes
2026-03-02 10:28:35
0
cidapontesguerrei
cidapontesguerrei :
adorei.
2026-03-02 15:11:48
0
lucianamarcia657
Luciana Márcia :
boa noite adorei 😂😂
2026-03-27 23:43:58
0
user153174691
betesantosss :
muito bom
2026-02-06 18:28:28
0
user98161142588197
Sylvia :
Gostei vou fazer todos os dias 😃
2026-03-23 16:09:34
0
aurenitasantos1
Aurenita Santos :
gostei muito
2026-02-08 11:43:33
0
gilbac5
gilbac :
muito bom simples tranquilo pra nós disciplina lembrar fazer
2026-02-04 23:40:49
0
edeni.gomes
Edeni Gomes :
muito bom obrigado pelos vídeos ❤️
2026-02-04 02:39:17
0
user9670995300529
Neide G :
Boa tarde casal gratidão
2026-02-04 17:55:21
0
meriane.rodrigues
Meriane Rodrigues :
top
2026-02-07 19:40:09
0
lcia6538
Lúcia65 :
vou fazer
2026-02-04 11:27:09
0
sarafarias4956
sarafarias4956 :
dobra eu não consigo mais 🥰
2026-02-28 21:10:02
0
ultrabethbebeth
ultrabethbebeth :
muito bom
2026-02-24 01:14:07
0
user989765645
user98965 :
eu faço na fisioterapia, operei a coluna em dezembro. o segundo exercício faço na bola de Pilates trazendo a perna pra mim
2026-02-05 20:28:22
0
valdivamadalena
Valdiva Madalena :
estou precisando dimais,pois tou ruim da coluna😏
2026-02-04 16:35:45
0
dy95xopaj5ff
fatinha :
🥰🥰🥰
2026-02-04 00:35:05
0
marlene.abdulmass
Marlene Abdulmassih :
😂😂😂
2026-03-13 16:48:25
0
madalena2217
Madalena :
💛💛💛
2026-02-04 07:39:35
0
terezabarros70
Tereza Barros :
😳😳😳
2026-03-23 01:33:14
0
madalena.abreu56
Madalena Abreu :
maravilha 👍
2026-02-04 14:41:09
0
ana.mrcia.jesus
Ana Márcia Jesus :
muito legal
2026-02-03 23:06:05
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