@aurelioalfieri: Dor no nervo ciático? A solução tá nesse vídeo! Fazer estes exercícios todos os dias pela manhã ajuda a descompressão do nervo e devolve sua mobilidade. Comece hoje mesmo e sinta a diferença! Me siga para mais rotinas de alívio e pra viver sem dor! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1528B
Aurélio Alfieri
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Tuesday 03 February 2026 23:00:23 GMT
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Comments
Maria Cecilia Pinto :
excelente!!!
2026-05-01 22:23:33
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Wilma Pereira :
merci beaucoup je fais ç a chaque matin. 🥰😇
2026-02-04 22:04:10
0
Lopes Nique :
São quantas vezes ou é por minuto?
2026-03-24 12:34:57
0
Terezinha Soares :
que maravilha 👏 👏
2026-03-14 12:08:17
0
Ana Mendes :
@ana mendes
2026-03-02 10:28:35
0
cidapontesguerrei :
adorei.
2026-03-02 15:11:48
0
Luciana Márcia :
boa noite adorei 😂😂
2026-03-27 23:43:58
0
betesantosss :
muito bom
2026-02-06 18:28:28
0
Sylvia :
Gostei vou fazer todos os dias 😃
2026-03-23 16:09:34
0
Aurenita Santos :
gostei muito
2026-02-08 11:43:33
0
gilbac :
muito bom simples tranquilo pra nós disciplina lembrar fazer
2026-02-04 23:40:49
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Edeni Gomes :
muito bom obrigado pelos vídeos ❤️
2026-02-04 02:39:17
0
Neide G :
Boa tarde casal gratidão
2026-02-04 17:55:21
0
Meriane Rodrigues :
top
2026-02-07 19:40:09
0
Lúcia65 :
vou fazer
2026-02-04 11:27:09
0
sarafarias4956 :
dobra eu não consigo mais 🥰
2026-02-28 21:10:02
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ultrabethbebeth :
muito bom
2026-02-24 01:14:07
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user98965 :
eu faço na fisioterapia, operei a coluna em dezembro. o segundo exercício faço na bola de Pilates trazendo a perna pra mim
2026-02-05 20:28:22
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Valdiva Madalena :
estou precisando dimais,pois tou ruim da coluna😏
2026-02-04 16:35:45
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fatinha :
🥰🥰🥰
2026-02-04 00:35:05
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Marlene Abdulmassih :
😂😂😂
2026-03-13 16:48:25
0
Madalena :
💛💛💛
2026-02-04 07:39:35
0
Tereza Barros :
😳😳😳
2026-03-23 01:33:14
0
Madalena Abreu :
maravilha 👍
2026-02-04 14:41:09
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Ana Márcia Jesus :
muito legal
2026-02-03 23:06:05
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