@lingngng: #aonuxinh #aocardigan #aokhoaccardigan

Mẹ em Son (Ling)
Mẹ em Son (Ling)
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 04 February 2026 03:45:00 GMT
1276
4
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @lingngng, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

UPPER BODY  Needed to disconnect for a minute so I checked into the muse hotel in Dubai @The Muse and called Dimmi @Di Immi so we could get a good workout in.  I don’t know about u but no matter my mood, a training session will always make me feel better.  I always prefer to focus on the technique and form instead of the weight. Yes heavy weights are impressive but injuries afterwards are not.  If you get to the end of 12 reps easily, then it’s definitely time to put the weight up. However bear in mind because we’re targeting more than one muscle group, you’re only going to be able to go as heavy as your weakest muscle being used.  We did 3 sets of each exercise. 12 reps each.  Focusing on quality reps for movements that targeted more than one muscle at the same time.  Happy lifting —- تمارين للجسم العلوي كنت محتاجة أفصل شوي، فحجزت في فندق ذا ميوز بدبي وكلمت دِمّي عشان تجي تتمرن معاية.  ما أدري عنكم، بس أنا مهما كان مزاجي، دايما التمرين يخلي مزاجي احسن و أروق.  ‎أنا دائمًا أفضّل أركز على التقنية بدل الوزن. صح الأوزان الثقيلة تبهر، بس الإصابات بعدها ما تسوى. ‎إذا قدرتي تخلصي ١٢ عدة/تكرار بسهولة، هذا يعني إنك مستعدة لوزن اثقل.  بس حطي في بالك لأننا نستهدف أكثر من عضلة بنفس الوقت، الوزن اللي تقدري ترفعينه بيعتمد على أضعف عضلة داخلة في التمرين. سوّينا ٣ جولات لكل تمرين، ١٢ عدة/اكرار في كل جولة. وركزنا على عدات نظيفة بحركات تستهدف أكثر من عضلة في نفس الوقت. تمرين العافية  #نادي #تمرين #لياقة #حديد #upperbody #workout
UPPER BODY Needed to disconnect for a minute so I checked into the muse hotel in Dubai @The Muse and called Dimmi @Di Immi so we could get a good workout in. I don’t know about u but no matter my mood, a training session will always make me feel better. I always prefer to focus on the technique and form instead of the weight. Yes heavy weights are impressive but injuries afterwards are not. If you get to the end of 12 reps easily, then it’s definitely time to put the weight up. However bear in mind because we’re targeting more than one muscle group, you’re only going to be able to go as heavy as your weakest muscle being used. We did 3 sets of each exercise. 12 reps each. Focusing on quality reps for movements that targeted more than one muscle at the same time. Happy lifting —- تمارين للجسم العلوي كنت محتاجة أفصل شوي، فحجزت في فندق ذا ميوز بدبي وكلمت دِمّي عشان تجي تتمرن معاية. ما أدري عنكم، بس أنا مهما كان مزاجي، دايما التمرين يخلي مزاجي احسن و أروق. ‎أنا دائمًا أفضّل أركز على التقنية بدل الوزن. صح الأوزان الثقيلة تبهر، بس الإصابات بعدها ما تسوى. ‎إذا قدرتي تخلصي ١٢ عدة/تكرار بسهولة، هذا يعني إنك مستعدة لوزن اثقل. بس حطي في بالك لأننا نستهدف أكثر من عضلة بنفس الوقت، الوزن اللي تقدري ترفعينه بيعتمد على أضعف عضلة داخلة في التمرين. سوّينا ٣ جولات لكل تمرين، ١٢ عدة/اكرار في كل جولة. وركزنا على عدات نظيفة بحركات تستهدف أكثر من عضلة في نفس الوقت. تمرين العافية #نادي #تمرين #لياقة #حديد #upperbody #workout

About