@carlospalomo_nutricion: 7 días de cenas sanas y fáciles - Día 4 🧀💥 Quesadillas SIN harinas hechas en airfryer 👀 Crujientes por fuera, jugosas por dentro y listas sin complicarte nada 🔥 Ralla calabacín y zanahoria 🥒🥕 Sala, mezcla y quita el exceso de agua Añade huevo y mozzarella ➡️ A la airfryer Rellena con jamón y queso Cubre, cocina 14 min Le das la vuelta, más mozzarella 10 min más… y LISTO 🤤 Cena fácil, saciante y perfecta si usas la airfryer para todo 💪 🔖 Guárdalo porque esta receta se queda fija en tus cenas. #recetassaludables #alimentacionsaludable #adelgazar #perderpeso #recetasfit

Carlos Palomo | Nutricionista
Carlos Palomo | Nutricionista
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Region: ES
Tuesday 03 February 2026 19:51:43 GMT
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Comments

sandy.mkp
Sandy Rivas✨ :
Se puede hacer en el horno? Si es así cuánto tiempo y temperatura tendría que dejarlo para que se hiciera bien?
2026-09-01 17:33:02
1
silviarohu1
Jueves :
Todo con queso en la freidora de aire
2026-02-17 21:06:37
31
adaygram1314
ADAYGRAM1314 :
hola! como amaneciste
2026-08-03 12:52:58
1
nanarisango
Ana María :
Aquí lo tengo en la air fryer, como no tenía jamón he puesto bacon. Pero lo he puesto 20 minutos porque es más gordo. Ya os diremos cómo queda
2026-03-28 20:08:20
17
pilarmendozamaldo
Pilar Mendoza Maldon :
Tiene buena pinta !! En el horno podría ser? Q tiempo?
2026-02-04 10:22:47
34
superchollos_hoy
mjmkmkb :
lo siento , lo hemos hecho hoy y en casa. nadie le ha gustado 😞😞, hemos intentado corregirlo incluso piendole tomate triturado pero nada 💔
2026-03-15 16:29:08
8
lugarkrie51
tiktoker :
seguir
2026-02-27 15:09:10
1
blancagalvan572
🦋🎵MONARCA🎶🎤 :
Ayy que rico 🤤
2026-08-12 03:16:33
1
nelitadal
NelitaDAL :
Cómo haces para que no se te pegue en el papel? Uso ese papel y todo se queda pegado🙁
2026-03-06 22:51:27
8
carolinacherry142
CarolinaCherry14 :
Se ve delicioso pero a ver si me queda 😂
2026-06-01 20:41:39
1
ndru97
Chiqui :
muy bien pero si no tienes Air friyer
2026-06-24 17:55:36
1
valespinosa_coach
valespinosa_coach :
Buenísimo 👏
2026-02-09 22:28:17
1
vivenza.nutricion
Vivenza Nutrición :
mmm me encanta
2026-02-08 21:43:18
1
eulogia055
eulogia :
lo voy hacer
2026-03-19 16:00:06
1
b.dani8
Dan❣️ :
cómo se llama ese papel que usas?
2026-06-29 20:52:50
1
mytiktokdoomscrollacc
idc :
Creo que ... me enamore..
2026-03-13 00:11:04
2
jcpachecoc
Jiffer C 😘 :
en el sartén puedo hacerlo?
2026-03-12 01:48:41
1
viri68536
Viri :
Se puede freezar?
2026-03-31 18:57:40
1
marinarodji
Marina Rod :
Y para sustituir el huevo, qué se puede poner?
2026-02-06 17:25:15
1
josyagosto
Josyp :
Probado riquísimooooo👌 lo recomiendo
2026-03-20 23:56:41
1
zzzopetilla
zzzopetilla :
mañana lo pruebo pero con brócoli en vez de calabacín 🥰
2026-03-09 17:45:34
1
carlosrm8870
carlosrm8870 :
lo de llamarlo quesadillas vegetales es porque quede bien el nombre no???
2026-03-14 14:56:14
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valeskacatalan7
Vales781 :
la hice le puse 15 minutos y quedo cruda 😳
2026-03-04 17:45:25
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latikah.co
Latikah :
Lo hice para cenar y el único inconveniente que tuve fue que el agua escurría. Aconsejo ver la forma de secarlo muy muy bien antes de verterlo en el airfryer
2026-07-20 20:15:18
2
vidafacilyutil
Vida Fácil | Tips & Hacks :
Debo de probar😋
2026-05-04 18:09:25
1
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