1. Home
  2. Detail

@roque_fisiotips: Isometricos para rodilla. Ejercicios isométricos para la rodilla #rodilla #cirugiaderodilla #isometricos #ejercicioderodilla #isometria

JULIO ROQUE | FISIOTERAPEUTA
JULIO ROQUE | FISIOTERAPEUTA
Open In TikTok:
Region: DO
Wednesday 04 February 2026 02:30:14 GMT
29619
582
8
294

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.27MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.1MB) Watermark .mp4 (2.46MB) Music .mp3

Comments

samuel_lopez_xd
ᴹᴿメS A M U E L LÓPEZ :
fisio, una pregunta🙋🏻 quiero fortalecer mi cuádriceps y esquiotibales para recuperarme de una bursitis pretibial de grado leve que me recomiendas
2026-02-04 10:03:58
2
juan055550
Eduardo :
Buenas tarde Soy operado de la columna l4 s1. Haciéndome la prueba del esfuerzo se me atrofio el tibial posterior y el ciatico puplipeo perdí fuerza en el dedo gordo del pie. Que ejercicios me recomiendas.
2026-02-05 20:20:20
0
lissettelamadrid
Lamadrid Design | Joyeria :
go go Tanya
2026-02-05 02:56:51
0
To see more videos from user @roque_fisiotips, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

13 năm không hoạt động gân cốt. Ngoại lệ vì Mỹ Nhân 😗 tham gia CUỘC THI TIKTOK CHALLENGE: “ĐẸP MÔ GEMINI HÙNG HUỲNH, để lụm 10 củ 🍠 từ Tiệm Gấu team support cho Ca Sĩ Gemini Hùng Huỳnh 💋 #GeminiHungHuynh #GeminiHungHuynhDepMa #tiemgaudepmachallenge #DepMa #xuhuong
13 năm không hoạt động gân cốt. Ngoại lệ vì Mỹ Nhân 😗 tham gia CUỘC THI TIKTOK CHALLENGE: “ĐẸP MÔ GEMINI HÙNG HUỲNH, để lụm 10 củ 🍠 từ Tiệm Gấu team support cho Ca Sĩ Gemini Hùng Huỳnh 💋 #GeminiHungHuynh #GeminiHungHuynhDepMa #tiemgaudepmachallenge #DepMa #xuhuong
-vtuber: houshou marine #houshoumarine #hololive #vtubermeme #vtuber #vtuberclips Hololive stands as one of the biggest Virtual YouTuber agencies worldwide, run by Cover Corporation based in Japan. This powerhouse features an expansive roster of VTubers delivering epic livestreams packed with gaming, singing, chatting, and pure entertainment. The main branches include HololiveJP, HololiveEN, and HololiveID — representing Japan, English, and Indonesia audiences. Fans know Hololive for its high production value, unforgettable major concerts, catchy original songs, and a truly massive global fanbase. Some of the most popular talents shining bright are Gawr Gura, Hakos Baelz, Nerissa Ravencroft, Tokino Sora, Natsuiro Matsuri, Ookami Mio, Minato Aqua, Murasaki Shion, Inugami Korone, Oozora Subaru, Amelia Watson, Calliope Mori, and so many more legendary names.
-vtuber: houshou marine #houshoumarine #hololive #vtubermeme #vtuber #vtuberclips Hololive stands as one of the biggest Virtual YouTuber agencies worldwide, run by Cover Corporation based in Japan. This powerhouse features an expansive roster of VTubers delivering epic livestreams packed with gaming, singing, chatting, and pure entertainment. The main branches include HololiveJP, HololiveEN, and HololiveID — representing Japan, English, and Indonesia audiences. Fans know Hololive for its high production value, unforgettable major concerts, catchy original songs, and a truly massive global fanbase. Some of the most popular talents shining bright are Gawr Gura, Hakos Baelz, Nerissa Ravencroft, Tokino Sora, Natsuiro Matsuri, Ookami Mio, Minato Aqua, Murasaki Shion, Inugami Korone, Oozora Subaru, Amelia Watson, Calliope Mori, and so many more legendary names.
Những năm đầu thập niên chín mươi, con đường đất đỏ xuyên qua làng quê dường như ngưng đọng trong ngụm khói gạch rêu phong, tiếng radio đài Tiếng nói Việt Nam rè rè mỗi trưa hè và những vạt nắng va vào mái ngói âm dương trầm mặc. Em sinh ra trong một gia đình làm nông có tiếng túc tắc trong vùng, nhà có vài mẫu ruộng lúa rươi cùng đàn lợn béo nát gầm sàn. Cuộc sống bình lặng ấy trải qua mười tám xuân xanh, cho đến một chiều mưa giăng ngõ hẹp. Chiều hôm ấy, khi em gánh hai sọt rau ra chợ huyện, chiếc xe tải chở hàng chạy than mù mịt mất phanh đổ dốc. Tiếng còi xe rít lên xé xạc khoảng không tịch mịch. Trong khoảnh khắc em đứng chết trân vì kinh hãi, một bóng hình lao vụt tới như tia chớp, ôm chồm lấy em lăn mấy vòng vào vệ đường cỏ rậm. Giữa cơn hoảng loạn tột cùng, em lật đật ôm lấy đầu gối trầy xước nghẹn ngào rồi cắm đầu chạy thục mạng về nhà, chẳng kịp ngoái đầu xem ai đã cứu mình. Em chỉ kịp lưu lại trong bờ cõi ký ức mờ ảo: trên mặt đất bẩn thỉu rải đầy cỏ mật, một cây sáo trúc ngả màu thời gian bóng loáng, phía thân gỗ có khắc hai chữ cái viết tắt
Những năm đầu thập niên chín mươi, con đường đất đỏ xuyên qua làng quê dường như ngưng đọng trong ngụm khói gạch rêu phong, tiếng radio đài Tiếng nói Việt Nam rè rè mỗi trưa hè và những vạt nắng va vào mái ngói âm dương trầm mặc. Em sinh ra trong một gia đình làm nông có tiếng túc tắc trong vùng, nhà có vài mẫu ruộng lúa rươi cùng đàn lợn béo nát gầm sàn. Cuộc sống bình lặng ấy trải qua mười tám xuân xanh, cho đến một chiều mưa giăng ngõ hẹp. Chiều hôm ấy, khi em gánh hai sọt rau ra chợ huyện, chiếc xe tải chở hàng chạy than mù mịt mất phanh đổ dốc. Tiếng còi xe rít lên xé xạc khoảng không tịch mịch. Trong khoảnh khắc em đứng chết trân vì kinh hãi, một bóng hình lao vụt tới như tia chớp, ôm chồm lấy em lăn mấy vòng vào vệ đường cỏ rậm. Giữa cơn hoảng loạn tột cùng, em lật đật ôm lấy đầu gối trầy xước nghẹn ngào rồi cắm đầu chạy thục mạng về nhà, chẳng kịp ngoái đầu xem ai đã cứu mình. Em chỉ kịp lưu lại trong bờ cõi ký ức mờ ảo: trên mặt đất bẩn thỉu rải đầy cỏ mật, một cây sáo trúc ngả màu thời gian bóng loáng, phía thân gỗ có khắc hai chữ cái viết tắt "TV" .Duyên nợ mỏng mong, biến cố ấy dần chìm vào miền quên lãng theo những mùa gặt hối hả. Hai năm sau, bước sang tuổi đôi mươi rực rỡ nét xuân thì, em gia nhập gánh tuồng cổ của xã. Dưới ánh đèn măng-xông nhập nhoạng ám khói dầu hỏa, trái tim thiếu nữ em ngập tràn những rung động đầu đời trước Nguyễn Tịnh Viễn — nam chính của đoàn kịch. Tịnh Viễn mang vẻ đẹp thanh thoát tựa rặng trúc mùa đông, đôi mắt trong sáng nhưng thâm trầm, tấm lưng thẳng tắp và khí chất lạnh lùng ngăn cách với muôn người. Em yêu đơn phương anh, lặng lẽ dõi theo từng bước chân anh trên sân khấu đất nện. Cho đến một buổi chiều thu tàn, khi mọi người trong đoàn đã tan hàng, em quay lại tìm chiếc quạt giấy thì bắt gặp Tịnh Viễn đang ngồi bên bậc cửa gạch. Trên tay anh là cây sáo trúc quen thuộc, ngón tay gầy guộc tỉ mỉ lau chùi hai chữ "TV" được khắc chìm nát nét. Ký ức hai năm trước vỡ ùa như thác lũ. Hóa ra, đấng ân nhân xả thân cứu mạng em dưới gầm xe nghiệt ngã ngày ấy chính là người em thầm thương thắt ruột bấy lâu. Tình yêu e ấp quyện cùng ơn sâu nghĩa nặng khiến lòng em trào dâng một quyết tâm mãnh liệt: Em phải giãi bày tình cảm này. Nhưng phận nữ nhi vốn e ấp, chốn quê nghèo lại nặng lời ra tiếng vào. Đêm hôm đó, em tìm đến hai chai rượu nếp dốt của bố. Men rượu nồng nặc thiêu đốt tâm trí, giục giã dũng khí sâu thẳm trong lòng. Em tay ôm bức thư tình viết trên trang giấy học sinh kẻ ngang đã nhòe mực, bước chân xiêu vẹo hướng về phía gia trang họ Nguyễn. Trong cơn mộng mị ngấm men nồng, em đứng trước hiên nhà Tịnh Viễn giãi bày hết ruột gan, rồi đất trời chao đảo, tâm trí em rơi thốt vào khoảng không hư vô... Sáng hôm sau, khi tiếng gà gáy th thắt báo thức rạng đông và lớp sương mù còn đọng trên giàn bầu trước sân, em giật mình tỉnh giấc. Căn phòng lạ lẫm ám mùi gỗ xoan cũ, và em bàng hoàng nhận ra mình đang nằm chung chăn gối cùng Tịnh Viễn — cả hai cơ thể hoàn toàn trần trụi dưới tấm chăn bông sặc sỡ. Dưới định kiến khắt khe của làng quê thập niên 90, một đám cưới chớp nhoáng nhanh chóng được hai gia đình thu xếp. Em mừng rỡ ngỡ mình là kẻ may mắn nhất thế gian khi được danh chính ngôn thuận trở thành vợ của người đàn ông em thầm yêu. Thế nhưng, ngày cưới lại là một gáo nước lạnh dội thẳng vào trái tim rạo rực….. #Dokichat #fyp #viral #foryou #xuhuong
⎯͢⎯🕸️𝐓𝐡𝐢𝐤 𝐀𝐜𝐡𝐞𝐧𝐚 🤘😎:)⎯͢♡🎬🪄#musahab_edit #attitude_video😎👑 #unfrezzmyaccount🙏🙏 #foryoupageofficiall #vairal
⎯͢⎯🕸️𝐓𝐡𝐢𝐤 𝐀𝐜𝐡𝐞𝐧𝐚 🤘😎:)⎯͢♡🎬🪄#musahab_edit #attitude_video😎👑 #unfrezzmyaccount🙏🙏 #foryoupageofficiall #vairal
تذكر دائما ان بينك وبين الله بابا من الرحمه لايغلق#كلام_من_ذهب #خواطر_للعقول_الراقية #اقتباسات #خواطر #اكسسسسسبلورررررررر
تذكر دائما ان بينك وبين الله بابا من الرحمه لايغلق#كلام_من_ذهب #خواطر_للعقول_الراقية #اقتباسات #خواطر #اكسسسسسبلورررررررر
best shit🫥 #fr #fy
best shit🫥 #fr #fy

About

Legal