СуперЗав
Region: LV
Wednesday 04 February 2026 08:46:32 GMT
357586
15834
32
2323
Music
Download
Comments
ХИМNK :
лучше просто сгибания сидя делать,лучшее упражнение на зпб
2026-02-04 18:48:13
170
Elena Rait :
я відчуваю ікри
2026-03-17 15:17:23
2
roksi833 :
Дякую, завдяки вашій техніці я нарешті відчувала задню поверхню 🔥🫂
2026-04-02 17:57:37
0
Karen_fit master :
Кроме настройки тренажера важно таз прижать к скамье, держать таз стабильно ягодицами и прессом, чтоб поясница тянула с мышцами зпб
2026-05-03 06:07:54
0
Карманный кинолог :
Все по приколу говорят правила? Носки от себя, носки на себя. Вы же нагрузку так увеличиваете на квадры, а что качаете? Попу? Тогда от себя надо носки, не? Кто что говорит
2026-04-27 01:32:43
0
Young teacher 👩🏻🏫 :
Спасибо 🔥
2026-02-06 16:06:37
1
vania fitness :
ок
2026-02-04 10:20:10
4
fitwhynot :
Полгода 5 кг делаю уже на нем 👀
2026-03-17 08:37:51
1
xare.krishna :
как у вас чувствуют себя колени на этом тренажере??
2026-03-19 10:20:48
0
8 :
Почему может болеть колено после того же упражнения сидя?
2026-03-27 19:27:34
0
Риж :
Мне тренер давал в один день и такой тренажёр и сидячий. Но разве это не одно и то же..? 🤔
2026-04-24 20:23:43
0
anna34341 :
Бедро вообще не чувствую, голень очень.. Наверное не правильно?
2026-02-07 09:33:29
14
mainpointoftopicc :
У меня нет прогресса на этом тренажере😭
2026-02-08 23:06:50
2
000_so what :
попробуйте это же упражнение на с носками от себя. рекомендую
2026-03-22 16:44:01
1
Oleksandra Rosliak-Kravets :
Здравствуйте,на каком весе оптимально остановиться,если для себя просто подкачиваешься?,спасибо 🥰
2026-02-04 13:39:33
6
rinashats :
Делаю это упражнение и у меня в дополнение икры чувствую . Это норма ?
2026-02-24 13:21:26
7
Karen_fit master :
А зачем носки на себя? Как это влияет на хамстринги?
2026-05-03 06:06:17
0
Мер и Ксюша :
2026-02-04 11:44:41
7
c@@/🔥🤫🧏🔥 guy 1756yearsold :
😁
2026-02-27 08:46:36
0
Mary :
❤️❤️❤️
2026-02-05 13:40:13
0
vika :
😁
2026-05-22 16:43:39
0
To see more videos from user @kseniia.fit, please go to the Tikwm
homepage.
