@tarekvandam: الخلاصة في دقيقة! ⏱️🥋جمعت لك أخطر أسرار الكاتا الثانية "هيان نيدان" (Heian Nidan) في فيديو واحد. شوف إزاي تدمج الدفاع والهجوم في حركة واحدة: 1️⃣ الجزء الأول: صد وتكسير مفاصل الخصم (Haiwan Uke). 🛑 2️⃣ الجزء الثاني: الرد القاتل بضربة "الأوراكين" وركلة "اليوكو جيري" (Backfist + Side Kick). 👊🦵 ده مش رقص.. ده علم "RMA" لتحويل الفنون القتالية لواقع مؤلم في الشارع. ⚠️ لو عايز الشرح بالتفصيل الممل؟ الفيديوهات الكاملة موجودة على القناة! اشترك الآن لمزيد من أسرار الدفاع عن النفس مع كابتن #طارق_فاندام #HeianNidan #Karate #StreetFight #SelfDefense #Tarek_vandam #RMA #MartialArts #YokoGeri #Uraken #كاراتيه #قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس #مصر #فنون_قتالية #هيان_نيدان #الضربة_القاضية

TarekVandam

Open In TikTok:

Region: EG

Wednesday 04 February 2026 10:17:07 GMT