@diemxu0405:

Diem xu
Diem xu
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 04 February 2026 10:27:19 GMT
91412
1536
5
31

Music

Download

Comments

_nhoanhvl_67
🍭 :
som
2026-02-04 10:34:18
2
heoo_vang
Thiên kim :
đó là gi vạ
2026-02-07 06:10:27
0
conangcorau_hihi
L🦫 :
cái đó hồi t đi học là ngta bán bịch á
2026-02-07 06:25:55
0
namanh..4
bống🩶 :
sớm a
2026-02-04 10:28:43
1
To see more videos from user @diemxu0405, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Чисте харчування. День 2. Обід 🍽️ Ситний, збалансований обід, який чудово насичує і не залишає відчуття важкості. Ці курячі котлети виходять дуже соковитими завдяки помідору, кукурудзі та сиру. Готую їх одразу на кілька днів - вони чудово зберігаються в холодильнику, а після розігрівання залишаються такими ж смачними. Інгредієнти (10 котлет): • Куряче стегно без шкіри - 500 г • Помідор - 100 г • Кукурудза консервована - 50 г • Сметана 15% - 40 г • Яйце - 1 шт • Рисове борошно - 30 г • Твердий сир до 45% - 100 г • Сіль, перець, паприка, сухий часник - за смаком 👩‍🍳 Як готую: М’ясо подрібнюю у фарш, додаю всі інші інгредієнти та добре перемішую. Формую котлети, зверху посипаю натертим сиром і запікаю в духовці або в аерогрилі. До речі, в аерогрилі вони мені подобаються навіть більше - зверху утворюється дуже апетитна скоринка. 🥗 Подаю з: • Кус-кус - 70 г (у сухому вигляді) • Сезонні овочі - 100 г • Зелень - 30 г ❤️ Якщо ви теж хочете харчуватися смачно, різноманітно й при цьому не думати щодня, що приготувати, у мене вже є 3 авторські книги з готовими меню. У кожній книзі: ✔️ 14 днів готового меню ✔️ 56 детально прописаних рецептів ✔️ Уже прораховані калорії та КБЖВ ✔️ Готові продуктові кошики ✔️ Детальний спосіб приготування кожної страви 📩 Якщо відгукується такий формат харчування - напишіть мені в особисті. Із задоволенням відповім на всі запитання та надам інформацію про книги. #чистехарчування #обід #котлети #дефіцит #рецепти
Чисте харчування. День 2. Обід 🍽️ Ситний, збалансований обід, який чудово насичує і не залишає відчуття важкості. Ці курячі котлети виходять дуже соковитими завдяки помідору, кукурудзі та сиру. Готую їх одразу на кілька днів - вони чудово зберігаються в холодильнику, а після розігрівання залишаються такими ж смачними. Інгредієнти (10 котлет): • Куряче стегно без шкіри - 500 г • Помідор - 100 г • Кукурудза консервована - 50 г • Сметана 15% - 40 г • Яйце - 1 шт • Рисове борошно - 30 г • Твердий сир до 45% - 100 г • Сіль, перець, паприка, сухий часник - за смаком 👩‍🍳 Як готую: М’ясо подрібнюю у фарш, додаю всі інші інгредієнти та добре перемішую. Формую котлети, зверху посипаю натертим сиром і запікаю в духовці або в аерогрилі. До речі, в аерогрилі вони мені подобаються навіть більше - зверху утворюється дуже апетитна скоринка. 🥗 Подаю з: • Кус-кус - 70 г (у сухому вигляді) • Сезонні овочі - 100 г • Зелень - 30 г ❤️ Якщо ви теж хочете харчуватися смачно, різноманітно й при цьому не думати щодня, що приготувати, у мене вже є 3 авторські книги з готовими меню. У кожній книзі: ✔️ 14 днів готового меню ✔️ 56 детально прописаних рецептів ✔️ Уже прораховані калорії та КБЖВ ✔️ Готові продуктові кошики ✔️ Детальний спосіб приготування кожної страви 📩 Якщо відгукується такий формат харчування - напишіть мені в особисті. Із задоволенням відповім на всі запитання та надам інформацію про книги. #чистехарчування #обід #котлети #дефіцит #рецепти

About