@healthy_meal: كيكة الليمون🍋للشخصين  مكونات🟡 بيضتين ملعقتين محلى زيليتول  بشر ليمون نصف عصره ليمون ربع كوب كريمه خفق40مل نصف كوب دقيق لوز  ربع كوب جوز الهند المبشور ملعقه باكنج باودر7جم  الصوص : ملعقتين محلى صحي  3حبات جبن مربعات قشطه قيمر  نصف عصره عدد القطع :قالبين  وزن القالب:90  وزنه الكميه للشخصين  القيمة الغذائية (نصف قالب) السعرات الحرارية: 
≈ 260 سعرة حرارية البروتين: 9 جم دهون: 21 جم كربوهيدرات صافية: 5 جم الطريقة: اول حاجه اخلط البيض مع المحلى وبشر الليمون ثم عصير الليمون والزيت والكريمه ونخلط اخر شي نضيف اللوز بالتدرج والباكنج باودر  اختياري ونخلطهم لحد مايكون القوام كريمي. ﻻثقيل مره وﻻخفيف ونصبه في قالب مدهون بزبده وندخله الفرن مسبق التسخين على خراره 190لمده 15-20دقيقه بعدها نحط عليها صوص ونزينها وتوت  وشرائح الليمون والنعناع ونقدمها والباقي تقدروا تفرزنونه وبالعافيه عليكم ❤️ #مقاومة_الانسولين #سكري_النوع_الأول #كيك #وجبات_صحية #سناكات

healthy_meal

Open In TikTok:

Region: SA

Wednesday 04 February 2026 14:25:33 GMT