@priscavalcanti_: Quando você come o tempo todo, o corpo só digere e armazena. Quando você faz pausas inteligentes, ele limpa, repara e recicla. Esse processo se chama autofagia: uma faxina celular que elimina células velhas, disfuncionais e danificadas. O jejum dá espaço pro corpo fazer o que ele foi programado pra fazer. Se você quer aprender a usar treino, alimentação e hábitos saudáveis como o jejum a favor do seu corpo, clica no link da bio #jejum #autofagia