vladislavkatelnit :
Если человек не хочет сам, то его фиг заставишь. Он найдет кучу отмазок. Чем больше даёшь послаблений людям, тем больше тебе залезут на шею, к сожалению. От привычек и зависимостей очень тяжело отказаться, особенно, когда ты сам, без помощи, этим занимаешься. Сбросил 40 кг+-: отказался от газировок, раньше, чем от алкоголя, завязал с копченостями, сигаретами. Когда бросил пиво-оно мне с пол года снилось...Сейчас ем практически все, но небольшими порциями, перекусами, но тяжёлый физ труд, что бы держать себя в форме.
2026-02-21 21:55:36