Raul_ibrfit
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Wednesday 04 February 2026 17:51:33 GMT
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Comments
Mamá de un pollito 🐤 :
Yo recién empecé a usar la hack pero con los pies ubicados como sentadilla goblet 😳
2026-02-15 00:20:14
50
Raquel (a girl so in love) :
Puedes explicar pull over con mancuerna para pecho?
2026-02-04 23:17:53
34
Andremira$ :
Dios mío pero alguien que me diga porque cuesta tanto hacer este ejercicio????
2026-02-05 17:20:27
958
Ángeles :
Dios mío no logro de aumentar más de 10kg y llevo un mes 🥲 es horrible esa maquina
2026-02-07 04:55:58
232
Abigail :
Haz tutorial de sentadillas búlgara para glúteo,plis por qué no lo sientoooo😭
2026-08-23 18:10:05
1
alexhenriquez0607 :
a mi me da dolor de cabeza ese ejercicio
2026-03-24 10:10:24
7
rockdrigosoyyo :
Yo la saco ya con 60kg 🤘🏽✨
2026-02-08 05:17:15
21
️𝓓 :
un día deje esa máquina al último y no la pude levantar una tremenda vergüenza JAJAJA
2026-02-10 05:36:51
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Dahi :
es normal q en mi segunda semana de gimnasio ya lleve 30 kg por lado?
2026-07-23 14:11:01
1
Flor :
yo siento mas los gluteos que los cuadriceps al hacerlo
2026-02-13 03:25:55
10
eliel pintle :
la primera vez que logré 200kg, había 4 personas viendo directamente (lo que noté)... se sintió genial! no se desanimen!, yo veía super lejisimos ese peso y hace 2 meses lo desbloqueé
2026-02-24 04:27:59
18
Cris23 :
por que al hacer este ejercicio, me duelen mucho las rodillas, me impide continuar, lo hago tal cual lo explican.
2026-02-14 01:15:39
9
rositha :
yo no puedo hacer eso no importa como lo haga es mucho la molestia en mo espalda
2026-02-17 02:31:18
9
CooperCat :
He intentado hacerlo y se me hace difícil, 😥
2026-02-12 10:25:53
9
Flor✨️🏋🏻♀️💕 :
tambien es importante no apoyar toda la espalda en el respaldar, osea respetar el arco lumbar. apoyar gluteos, no lumbar
2026-02-08 16:03:04
8
Sebas :
puedo hacer hack y leg press o basta con solo uno?
2026-02-11 18:19:11
0
Abigail :
Pero arqueo o no arqueo la espalda? V
2026-08-22 01:37:58
1
x :
ya está comprobado que con cualquier posición de los pies, trabajas los cuádriceps en la misma intensidad, no sé trabaja más o menos otro grupo muscul
2026-02-06 13:07:39
7
pablov752 :
Ya saco 40k x lado 10 reps
2026-05-28 16:20:14
1
Ricardo Tachiquín 🖤 :
Sin colocar peso adicional, cuántos kg más o menos se levantan en cada sentadilla? Es decir, la máquina por sí sola cuántos kg dá de peso? 🤔
2026-05-28 17:54:43
1
Abel Proaño :
Me dejó dolor lumbar, diganme que hago mal. :(
2026-06-15 02:22:04
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abcdefjsns :
Yo usaba estaba máquina enfoque en glúteos y todo bien, ahora quiero enfoque en cuadricep pero no siento dolor o que el cuádriceps trabaja sino que quedó sin fuerza al subir! no sé si haré mal la técnica nose!?
2026-07-08 16:53:05
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KELBIN :
Listo Cachorros 🫦🤙🏿
2026-05-19 21:13:30
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Fabricio Sarmiento H :
gracias Bro, buen video
2026-03-10 16:28:56
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