@dr.sallyreda: الثقة بالنفس وتقدير الذات مش بييجوا من فراغ… بيبدأوا لما أعرف نفسي بجد. لما أوقف أبص على اللي ناقصني بس، وأبدأ أشوف نقاط قوتي ومميزاتي وأشتغل عليها واحدة واحدة. مش مطلوب تكوني نسخة من حد، ولا تعملي كل حاجة… المطلوب إنك تعملي اللي بتجيديـه وتطوريه. الثقة مش إحساس مفاجئ، الثقة بناء 👌 وتقدير الذات قرار يومي. 🎯 اسألي نفسك: إيه الحاجة اللي لما بعملها بحس إني قوية؟ لو حابة تعرفي خطوات عملية تبني بيها ثقتك بنفسك اكتبيلي في التعليقات “عايزة أبدأ” 💬 أو احجزي جلسة وخلينا نشتغل عليها سوا 🤍 01000600090 #الصحة_النفسية #الضغوط_النفسية #MentalHealth #foryou #Relationship

215

2026-02-05 02:25:39

To see more videos from user @dr.sallyreda, please go to the Tikwm homepage.