@najahkandou: Manfaat aku suka smoothies😋 salah satunya yang paling aku suka adalah recep yang satu ini, karena selain bisa membantu menurunkan berat badan aku, smoothie ini bisa membuat wajah aku glowing Bahan yang kamu butuhin untuk 1 gelas saji : • Bayam - ukurannya 120gr - kamu taukan bayam itu kaya zat besi, serat dan antioksidan, yang berguna sebagai detox alami dan sumber enegry kamu. • Nanas - ukurannya 150gr - aku pakai nanas karena kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bikin kulit cerah serta dapat meningkatkan kolagen. • Pisang - 1/2 buah ( 100 gr ) - Pisang manfaatnya bagus banget karena kaya akan kalium untuk sumber enegry saat kamu olahraga dan kesehatan kulit kamu. • chased 1 sendok teh - ini buat kita kenyang tahan lama dan detox usus Semua bahan diatas kamu blender jadi satu jangan lupa tambahan es batu agar makin enak👍 rasanya JUARANYA NO 1 enak banget!! Yang mau badan lebih sehat dan glowing.. Selamat mencoba, 🙌🏻🙌🏻

najahkandou

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 05 February 2026 04:51:08 GMT