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@manhgiayreview: Tăng thêm 7cm cho b nào nấm lùn, tặng thêm bộ charm cực đẹp ạ #manhgiay #depsuc #sucnu #depnu #depdecao

Mạnh Bán Giày
Mạnh Bán Giày
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Thursday 05 February 2026 09:35:16 GMT
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vietthha.272
Hanna (Hân)🐣🌷🍳🧀🍇 :
Ib
2026-02-21 08:42:42
0
thu.kiu2583
T…k :
Mình cần mua phụ kiện trên dép
2026-02-26 06:55:50
0
thanh_hoa_791998
_ Thanh _Hoa_ :
Mk cần mua kiểu này
2026-02-09 00:45:40
0
user8494301636118
user8494301636118 :
Ib
2026-02-07 07:36:30
0
tuoi431991
tươi ☘️☘️☘️ :
em chỉ sợ nó rộng thôi
2026-03-04 13:59:50
0
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Quieres un abdomen más fuerte y definido 🔥 Guarda esta rutina para tu próximo entrenamiento: ✔️ Dead bug ✔️ Bear plank hold + shoulder taps ✔️ Reverse crunches ✔️ Side plank knee to elbow Realiza 3-4 series: ⏱️ 45 segundos por ejercicio ⏸️ 15 segundos de descanso entre ejercicios 💪 adicional puedes descansar 60-90 segundos entre series Recuerda que entrenar el abdomen ayuda a fortalecer el core, mejorar la estabilidad y el rendimiento en muchos ejercicios. Si además buscas que los abdominales sean más visibles, también es importante acompañarlo de una alimentación acorde a tu objetivo y un porcentaje de grasa corporal que lo permita. Guárdalo para hacerlo después de tu entrenamiento. ✨ #abdomen #absworkout #abs #core
Quieres un abdomen más fuerte y definido 🔥 Guarda esta rutina para tu próximo entrenamiento: ✔️ Dead bug ✔️ Bear plank hold + shoulder taps ✔️ Reverse crunches ✔️ Side plank knee to elbow Realiza 3-4 series: ⏱️ 45 segundos por ejercicio ⏸️ 15 segundos de descanso entre ejercicios 💪 adicional puedes descansar 60-90 segundos entre series Recuerda que entrenar el abdomen ayuda a fortalecer el core, mejorar la estabilidad y el rendimiento en muchos ejercicios. Si además buscas que los abdominales sean más visibles, también es importante acompañarlo de una alimentación acorde a tu objetivo y un porcentaje de grasa corporal que lo permita. Guárdalo para hacerlo después de tu entrenamiento. ✨ #abdomen #absworkout #abs #core


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