@yunko_diet159: 46歳、人生MAX体重からもう一度 ダイエット、再スタートします💪 実は一度 73kg → 66kgまで痩せました …が、その後まさかの 11kgリバウンド😱 46歳 更年期の入り口で 人生MAX体重、更新しました リバウンドした理由は 8月後半から体調を崩してしまい 運動も食事管理も一旦ストップ 最低限の家事だけして それ以外は、ほぼベッド生活 「痩せる」以前に 動くこと自体がしんどい状態でした 正直、 また戻っちゃった…って 結構メンタルきました でも最近、 漢方が少しずつ体に合ってきて やっと 「また動けるかも」と 思えるところまで回復✨ 1月から朝活を始めて 体重の増加が止まり ガチガチだった体も 少しずつ動くように それでも このまま“おばさん体型”で終わるのは やっぱりイヤ🔥 今度こそ、変わりたい まずは夏までに60kg台 同じように 40代・更年期・リバウンドで 「また一からか…」って思ってる人、 一緒にやりませんか？ 今から始める人、 コメントで教えてください☺️ #40代ダイエット #更年期ダイエット #リバウンドから再スタート ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ゆん子 ・46歳／40代からのダイエット中
・更年期の入り口で人生MAX体重を更新
・一度痩せて、しっかりリバウンド経験済み 無理せず、でもあきらめず
同世代目線で、リアルな経過を発信してます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

ゆん子

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Thursday 05 February 2026 11:36:22 GMT