@silmyrisman: Ngeh gak, kalo kamu sering neken atau memendam perasaan sampe lama tubuh kamu akan ikut “berteriak”? 🥺 Hubungan emosi dan badan itu real bangett. Yang nggak diungkap, nggak diproses, sering kali disimpan tubuh dalam bentuk rasa sakit, tegang, atau lelah yang nggak jelas sebabnya 😔 Makanya kalo kamu sadar kalo badan kamu terpengaruh secara negatif saat emosi kamu gak stabil, itu tanda harus belajar tenang dan regulasi emosi yaa. Eitsss badan juga mempengaruhi emosi. So kalo lapar atau kurang tidur, emosi bisa darderor jg. Kalo gak mindful kondisi mental dan emosi selama Ramadan juga bisa terpengaruh. Semoga Allah izinkan kita jalani Ramadan dengan sadar, tenang, dan produktif ya! Kalau mau punya sesuatu yang bisa bantu kamu fokus dan menjaga ketenangan emosi selama Ramadan, ada Ramadan Journal 💖 🔎 SPESIFIKASI 🔎 - Ukuran 14.5 x 20.5 cm - ⁠Tebal 100 halaman (yes, SERATUS!) - ⁠FULL COLOR cantik pol 🎨 - ⁠Soft cover buku glossy 🌸 ⚠️ PRE-ORDER SAMPAI 7/2/26! ⚠️ 💰 Spesial LAUNCHING harga Rp. 123.000! FREE CHART PUASA ANAK yg gemesh ✨ 🌐 Order melalui bit.ly/poj2026 Akan dikirim bertahap mulai 16–17 February insyaa Allah! Komen “Order” kalo kamu mau dikirimin linknya ya 💬

Silmyrisman

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 05 February 2026 12:56:46 GMT