MichaelFitness
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Thursday 05 February 2026 14:00:00 GMT
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Comments
. :
dices que esos son los errores pero no como solucionarlos, los mismo problemas de siempre
2026-02-08 21:20:08
503
mttias73 :
por eso siempre después de mis tres dias push pull leg al día siguiente descanso y luego le meto Upper y lower
2026-02-09 03:10:30
55
Heavenly 🪽 :
hacer push pull leg pesado hacer upper técnico y controlado
2026-02-09 17:11:51
18
Übermensch :
Por eso mejor upper lower 4 días
2026-02-09 01:43:39
7
Sebastian :
Qué opinan de esto ?
2026-03-30 05:19:40
4
Heisenberg :
ahora resulta que nunca hay que entrenar pesado? para mí está bien cargar pesado en tus series, siempre y cuando no te pases de 3 series por ejercicio.
2026-02-11 12:48:09
13
Sebs_Tabo :
Que gran video hermano
2026-02-08 14:40:03
1
Joshito :
Entonces como podría organizarlo? Por ahora estoy con Upper lower, y si quisiera en un futuro hacer pplx uppl como lo debería de hacer correctamente?
2026-02-25 17:25:53
0
_goezk :
Bro que gran video, mejor explicado imposible
2026-02-08 17:09:41
4
Pedro Rodriguez :
Buenísimo el video , es mi rutina pero ahora tengo duda si lo hago de la manera correcta
2026-02-09 02:51:49
1
... :
que bueno que hago UL / PPL
2026-02-08 19:07:25
2
Andrés Mejia99 :
yo voy a comenzar a usarla la semana q viene algun consejo ?
2026-02-09 05:10:58
0
K :
cualquier rutina es buena con una excelente alimentación
2026-03-31 06:39:15
0
Patricio Zevallos :
Muy buenos consejos bro sigue así
2026-02-09 03:50:26
0
luiss! 🐙 :
uhmm empezar por mi músculo débil o empezar por músculos grandes? no lo entiendo
2026-02-09 14:13:25
0
Ulises :
entonces en mi día de torso debo ir pesado o no?, ayuda
2026-02-09 04:43:37
2
Chris_2_Fear :
Todos los músculos son debilidad, soy principiante, que musculos debo priorizar
2026-03-06 19:07:00
1
cactusfer :
Para mí es el mejor split que puede existir, no deja ningún punto débil, simplemente hay un solo camino y es mutar
2026-03-23 08:38:35
1
Emi :
Ñ
2026-07-24 07:13:06
0
real1234. 8 :
bro seria bueno meter todo al fallo en dia de ppl y en el dia de uper lower le bajo la intensidad del peso?
2026-07-04 01:50:08
0
Ald :
ppl descanso ppl desscanso?
2026-05-05 23:18:49
0
Haziel :
Y si hago los lunes,marte y miércoles ppl y descanso los jueves y después los viernes y sábados UPL
2026-04-23 21:14:11
1
Manuel :
la clave es hacer bloques de 3+2
2026-04-02 08:03:53
0
danilopb1 :
Hago lunes Push martes Pull miércoles leg jueves descanso viernes inicio nuevamente Push y así , descanso jueves y domingo. Que tal ?
2026-03-25 05:24:13
0
Esteban Rivera12 :
podrías explicar cómo sería una rutina adecuada con este Split, la rutina que hago me tiene con dudas
2026-02-09 06:15:49
0
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