Андрей
Region: ES
Thursday 05 February 2026 16:46:31 GMT
21627
843
9
122
Music
Download
Comments
Ralf :
с 10 до 33 лет активно занимался спортом ( дзюдо, волейбол, л.а. бокс) сейчас мне 45 . 12 лет как вообще не занимаюсь. и скажу тебе ; эти упражнения зайдут актуальному спортсмену, но не как не начинающему или обычному не спортсмену. Так что ребята, кто не спортсмены, не вздумайте повторять. иначе на следующее утро вы проклянёте этого блоггера 🤣. начинайте с зарядки по утрам хотя бы недельки две, потом что он показал, только без гантель. Ну а потом вам организм сам скажет когда гантельки вводить.
2026-02-06 18:48:30
2
afiya :
super
2026-02-21 10:07:34
1
Raadi aldulaimy :
герой
2026-02-06 06:00:24
0
MATVEEV :
я хочу подкачаться но я худой что мне делать
2026-02-05 16:56:35
1
Сикош :
👍👍👍
2026-02-06 05:31:31
0
Vladimir Palec :
👍🔥
2026-02-05 20:52:49
0
Олег :
👍👍👍
2026-02-05 17:22:19
0
Болат Болат :
👍👍👍
2026-03-16 03:37:39
0
To see more videos from user @andfilipov, please go to the Tikwm
homepage.
