1. Home
  2. Detail

@qashang_7: پێش هەر ساتێکی سەرکەوتن، ساتێکی شکست هەیە، زۆر گرینگە لەو کاتەی کە کەوتی یان لەو کاتەی شکت هێناوە یان لەو کاتانەی هەڵەکەت کردووە هەڵسیتەوە🤍”، قەت بێ ئومێد مەبە لە ڕەحمی خوای گەورە🥹🤍🤲🏻،#foryou #foryoupage #qashang_7 #viral #fyp @TikTok @For You

﮼قەشەنگ🤍”
﮼قەشەنگ🤍”
Open In TikTok:
Region: IQ
Thursday 05 February 2026 20:40:06 GMT
22866
1887
36
209

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.7MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.7MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

To see more videos from user @qashang_7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
ZHENYA >>> #codenameanastasia #zhenya #codenameanastasiaedit #zhenyaedit #fyp
ZHENYA >>> #codenameanastasia #zhenya #codenameanastasiaedit #zhenyaedit #fyp
#CapCut
#CapCut
#creatorsearchinsights #fyp #foruyou #1millionaudition #forupage #viralvideos #afghanistan
#creatorsearchinsights #fyp #foruyou #1millionaudition #forupage #viralvideos #afghanistan
Back to Nostalgia
Back to Nostalgia
‎نفس جهاز الـ Abduction… بس وضعية جسمك تغيّر تفعيل الغلوتس ‎في جهاز الـ Abduction، تغيير بسيط في زاوية الجسم يغيّر مكان الإحساس بالغلوتس Lean back → تركيز أكثر على الجزء العلوي من الغلوتس
Stay upright → تركيز متوازن
Lean slightly forward → تركيز أكثر على الجلوت ميد والجزء السفلي ‎مو دايمًا تحتاجين تمرين جديد، أحيانًا تعديل الوضعية يكفي 🔥
احفظيه ليوم الأرجل الجاي. Same abduction machine… different body position, different glute activation On the abduction machine, small torso angle changes can change your glute activation Lean back → more upper glute focus
Stay upright → balanced glute focus
Lean slightly forward → more glute med and lower glute focus You don’t always need a new exercise — sometimes changing your position is enough 🔥
Save this for your next leg day. #HipAbduction #GluteWorkout #GluteActivation #LowerBodyWorkout #lbathletica
‎نفس جهاز الـ Abduction… بس وضعية جسمك تغيّر تفعيل الغلوتس ‎في جهاز الـ Abduction، تغيير بسيط في زاوية الجسم يغيّر مكان الإحساس بالغلوتس Lean back → تركيز أكثر على الجزء العلوي من الغلوتس
Stay upright → تركيز متوازن
Lean slightly forward → تركيز أكثر على الجلوت ميد والجزء السفلي ‎مو دايمًا تحتاجين تمرين جديد، أحيانًا تعديل الوضعية يكفي 🔥
احفظيه ليوم الأرجل الجاي. Same abduction machine… different body position, different glute activation On the abduction machine, small torso angle changes can change your glute activation Lean back → more upper glute focus
Stay upright → balanced glute focus
Lean slightly forward → more glute med and lower glute focus You don’t always need a new exercise — sometimes changing your position is enough 🔥
Save this for your next leg day. #HipAbduction #GluteWorkout #GluteActivation #LowerBodyWorkout #lbathletica

About

Legal