@pam.wk: (Eu perdi 23kgs natural) mas lembrando q são dicas naturais pra potencializar o que você (espero) já se cuida o ano todo - p EMAGRECER de fato n tem segredo e nem milagre: treino e dieta, constante, por anos. (Isso eu faço quando eu qro dar uma secada mais rapido) #emagrecimento #desinchar #desincharbarriga #carnaval #shapeslim

Pamela W. Kochan
Pamela W. Kochan
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Thursday 05 February 2026 23:01:49 GMT
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Comments

nayanepinheirosou
Nayane Pinheiro Sousa :
Me perdi na 1 hora de cardio 😭😭😭😭 num da pra mim
2026-07-20 15:56:42
35
giovanaag6
Gigi :
Hibisco, Cavalinha, Espinheira Santa e Carqueja
2026-02-20 02:42:42
822
cristianyzaia
cris :
Todo mundo quer secar, mas n querem fazer o básico: se exercitar e déficit calórico. Gente, vcs precisam se ajudar tmb kkkkkkkkk ela deu dica ótimas, mas o principal vcs n querem fazer.
2026-08-01 09:56:14
14
gabrielateixeira_gt
gabrielateixeira :
Eu tomando vitamina c pra humanidade
2026-06-02 03:05:02
165
paramorango
Morango :
E pra quem não gosta de cha?
2026-06-23 16:10:51
16
lara_lara355
Lara :
Hibisco altera a menstruação, me dá muita cólica 🥺
2026-07-14 13:56:21
11
_gabriellagr
Gabi :
Eu queria perder só a barriga e manter o restante 🥺
2026-08-02 23:34:58
2
jana_verneck
verneck :
preciso secar ate agosto kkkk
2026-07-20 01:55:28
13
viannavanessa8
viannavanessa :
Eu odeio esse chá mas vou fazer. Você toma 1 litro / dia né ?
2026-07-14 22:54:58
5
dailydateixee
Daily da Teixe 🌸 :
Quando a gente começa a entender o próprio corpo, fica muito mais fácil emagrecer sem precisar fazer coisas extremas.
2026-03-14 16:47:42
18
janaina.santos.pyramo
Daily da Jana :
Preciso secar barriga. Vou comentar para esperar milagre. Hahahhahaha
2026-02-10 13:15:34
34
eu_nicolyfelix
Nicoly :
Jamais que eu saberia que vitamina C ajuda, vou testar, obg pelas dicas amg 💕
2026-02-11 01:10:26
109
nessa_revillo
nessa_revillo :
Jejum intermitente funciona mt pra mim, mas pra “quebrar” o jejum evito consumir carboidrato, e priorizo as proteínas
2026-06-22 15:55:35
3
le.rodrigues266
Rotina da fazendeira :
eu estou tomando
2026-02-23 20:36:07
1
michelebandieraa
Michele :
Amei as dicas! Vou fazer 🥰
2026-02-18 22:31:53
1
thaisessence_
thaisessence_ :
Amei o vídeo
2026-08-04 21:40:33
0
daily_gabivianaa
daily_gabivianaa :
Eu tomava todo dia vitamina c efervecente mas não sabia q era bom n viu pra perde gordura
2026-07-24 17:06:50
0
mariafernanda.f.a
Maria Fernanda :
Tenho 7 dias
2026-07-28 05:16:54
0
rafaelaalves4261
Rafaela Alves :
Hibisco
2026-07-27 15:16:27
0
thaisessence_
thaisessence_ :
Eu estou tomando chia em jejum
2026-08-04 21:40:43
0
criscamp1973
Cristiane Campos :
Preciso secar até fim de semana que vem 😅😂
2026-07-26 20:46:19
1
day_fendz
Day Fernandes :
Ameii as dicas 👏🏻
2026-03-26 19:24:11
0
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