@__patrycja.m__: Co jem na masie 🍽️💪 Śniadanie: podwójnie czekoladowa owsianka z kiwi 🍫🥝 II śniadanie: chlebek bananowy z owocami 🍌🍓 Obiad: makaron w zielonym sosie z kurczakiem 🍝🥬 Kolacja: pudding chia z dodatkami 🥣✨ Przekąski w ciągu dnia: kawka ☕ + daktyle o smaku cynamonki i masła orzechowego 🤍🥜 #cojem #dzienjedzenia #przepisy #zdrowadieta #jedzenie

Patrycja| Trenerka Personalna
Patrycja| Trenerka Personalna
Open In TikTok:
Region: PL
Friday 06 February 2026 08:50:10 GMT
8731
851
37
7

Music

Download

Comments

hi0_0hello0
Hi :
całą paczkę szpinaku na raz ?
2026-02-25 15:52:06
1
zkruszvnska
Zuzanna Kruszyńska MUA 🤎 :
Muszę spróbować ten makaron!
2026-02-06 08:59:21
2
o.wlodarczak
✨Olivia✨ :
Skąd komplet ? 🙏🏻
2026-02-08 15:27:16
1
kemmmm278
Klaudiama__ :
Zaraziłaś mnie tą granola 😻
2026-02-06 09:26:24
1
wiktoriarentz
🩷✟viki✟🩷 :
ale to wszystko wygląda pysznie😍 i bardzo lubię słuchać twojego głosu
2026-02-06 08:57:39
8
user26272727738
. :
boze laska kocham cie oglądać 😍😍😍 wszystkie wyglada tak pysznie i estetycznie
2026-02-06 13:46:18
4
cysi3k_1
Kalina :
sliczny ci chlebek wyszedl!!😻
2026-02-06 09:12:48
2
madzq.x
madzia :
oglądam cię już od dawna, fajnie się ciebie ogląda jak przechodzisz wszystkie ery odżywiania- czy to masa czy redukcja, bardzo podoba mnie się format twoich tiktokow. nie musisz odpowiadać ale nurtuje mnie ile jesz kalorii teraz, na masie?
2026-02-06 12:19:23
2
lenulinka15
lenaメ𝟶 :
Skąd ten kubek biały w różowe kwiaty? Śliczny jest 😭
2026-02-09 06:30:13
1
ww_tiktok_com3
WW🌺 :
Na wszytsko potrzebuje dokładne przepisy.. Proszę. Chcę być na masie ale mi nie wychodzi 😳
2026-02-07 22:51:59
1
ww_tiktok_com3
WW🌺 :
Przepis na obiad potrzbuje
2026-02-07 22:51:03
1
ww_tiktok_com3
WW🌺 :
Skąd wzięłaś 36g białka w owisance?
2026-02-07 22:49:03
1
kasia_jaros
kasia_jaros :
@Kasia Jaros: Hej 😊 możesz podać proporcje na ten pudding z chia? Właśnie ja lubię taki bardziej „rzadki”. Super inspo na jedzonko! 🥰
2026-02-06 23:43:22
1
cutelover2314
myslewiecmnieniema :
Kurde każdy twój filmik jest taki czysty i naprawdę super się je ogląda, plus mega często dodajesz nowe, dzięki!! 💓
2026-02-06 17:19:05
1
mfruz
martyna :) :
Cudo, też ostatnio mam fazę na kiwi ale koniecznie gold ❤️❤️
2026-02-06 15:56:48
1
izabela_gliniak
Izabelag :
ale pyszne muszą być te posiłki♥️♥️♥️
2026-02-06 15:37:05
1
weronikanatalia0
Werka 💗 :
Jakie masz proporcje na sos do obiadu? 😍
2026-02-06 10:33:10
1
usexc0054
j👼🏼 :
Jesteś pod okiem trenera czy sama układasz sobie dietę i treningi?☺️
2026-02-06 09:12:31
1
To see more videos from user @__patrycja.m__, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About