Osama
Region: EG
Friday 06 February 2026 11:30:37 GMT
1123611
44617
310
4703
Music
Download
Comments
𖣂 :
و البلانك
2026-02-06 18:54:53
14
Tom714 :
طيب راح ارجع لك بعد ٩٠ يوم( ان شاء الله تعالى )
2026-02-16 00:37:20
86
. :
برجع لكم بعد شهرين
2026-04-02 16:28:38
6
الظلام :
يا كابتن اسامه والله انا بلعب كل تمارين البطن السفليه ومش عايزه تظهر اول عيب في التمارين ما بحسش بنفس الشده اللي بحسها في البطن العلويه لو كان حتى التكنيك بطيء ايه الحل؟ واضافه نسبه دهوني 12% محتاج اقللها كمان؟
2026-02-06 17:47:55
2
مهند كريم ❤️❤️ :
بقى كام
2026-02-06 11:38:22
1
﷽ :
طيب مالها دخل اول شي أنا عندي إياها وبآكل باليوم يمكن ثلاث آلاف سعره وأكثر
2026-02-25 17:48:54
1
📚Ahmed Sayed📚 :
تعرفني متعرفنيش ادعيلي اقفل في الامتحان بتاع الانجليزي دعوه ال٤٠ شخص مستجابه (فضلا وليس واجبٌا)
2026-04-16 23:13:13
1
꧁SyriąnツHÜLK꧂ :
عندي نفخة بالبطن حاسسها مش طبيعية ومابعرف كيف اخلص منها عندي دهون بس بالحد الطبيعي بس النفخة زاعجاني كتير اذا في الها حل ياريت تفيدني يخليلك اعز ناسك
2026-05-20 23:37:30
1
A🫀 :
اليوم كم تطلع عضلات البطن
2026-04-07 17:40:38
1
smer.sd :
معي الم اسفل الظهر تاثر التمارين شي لو عملتها
2026-02-08 14:02:43
0
حمص العساس :
أنا نفسي عضلاط بطني
2026-05-03 20:37:05
0
Yazan Alghamdi :
برجعلكم بعد شهر
2026-03-12 01:13:30
0
👤🪫𝟏𝟐:𝟎𝟎 𓆩𝙔𝙊𝙐𝙎𝙀𝙁𓆪 :
هـئـرجع بـعـد 30 يـوم سلام 😴
2026-05-07 01:32:48
1
🪄🎵 :
كم عده وكم جوله طيب
2026-02-25 13:53:50
1
AHMED :
كم مره وكم ثانيه وكم مره في اليوم رد بسرعه 😁
2026-03-29 16:54:25
1
A😉😉😉😜 :
انا بحبك اوي🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-02-06 11:33:22
1
mohamed :
تم تم
2026-02-06 13:39:48
1
A🫀 :
رجعوني بعد شهرين
2026-04-07 17:44:33
1
✧ F A R E S ✧ :
2026-02-06 11:33:17
10
3a2rab🦂 :
طيب كل تمرين كام ثانيه ؟؟
2026-02-08 05:50:19
0
✦𝔖𝔠𝔥𝔴𝔢𝔦𝔫𝔰𝔱𝔢𝔦𝔤𝔢𝔯✦ :
بس آخر وحدة بتستهدف عضلة البطن لان العصلة بتشتغل على ال abdominal contraction وهي احسن شي لل hypotrophy والاحسن انك تستخدم جهاز أو أوزان بس المهم توصل ال hypotrophy
2026-04-12 10:52:01
1
🔪الــــجــُٓ🦁ـــزار🗯️ :
2026-06-03 11:51:55
0
محمدقباقه :
تمام
2026-06-03 09:19:53
0
Mohmad ahmed :
وايه نوع البروتين
2026-06-03 20:18:46
0
يَوٌسِــــ🔱ــــــــف||Yossef :
اول
2026-02-06 11:32:55
0
To see more videos from user @osamasaid1, please go to the Tikwm
homepage.
