@hablandodenutricion: LEE HASTA EL FINAL 👇🏻👇🏻 La pirámide nutricional clásica nació en 𝟭𝟵𝟵𝟮. ⁣ Durante más de 20 años nos enseñó a comer 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿í𝗮𝘀, con los cereales en la base.⁣ ⁣ 🔹 𝗤𝘂𝗲́ 𝗽𝗮𝘀𝗼́ 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 ⁣ 2005: se rediseña como 𝘔𝘺𝘗𝘺𝘳𝘢𝘮𝘪𝘥 (mucho más confusa). ⁣ 2011: se abandona definitivamente y se sustituye por 𝘔𝘺𝘗𝘭𝘢𝘵𝘦.⁣ ⁣ 🔹 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲⁣ Ese modelo ya no es vigente.⁣ Hoy, con las nuevas guías nutricionales 2025–2030, el mensaje cambia: ⁣ 👉 Menos alcohol 👉🏻 menos azúcares añadidos⁣ 👉 más vegetales, más proteínas y más grasas saludables 👉 más calidad⁣ 👉 más comida real.⁣ ⁣ Considero que aunque no es perfecta, en muchos aspectos es mejor que lo que teníamos hasta ahora ⁣ Dame amor 💜 si me has leído hasta aquí y escribe en comentarios: Reina para recibir el resumen⁣ ❤️ ⁣ ⁣ ⁣ #PirámideNutricional #GuíasNutricionales #ComidaReal #AlimentaciónSaludable #NutriciónBasadaEnEvidencia #Menopausia #Perimenopausia #SaludFemenina #Mujeres40 #MenosUltraProcesados #CalidadNutricional #ReinasSinReglas

Hablando de Nutrición

Open In TikTok:

Region: ES

Friday 06 March 2026 18:00:00 GMT