mylouse
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Friday 06 February 2026 19:12:04 GMT
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Comments
carla :
20 quoi 7 quoi 5 quoi ? On peut me dire svp😔
2026-02-07 23:25:31
15
🐆 :
1h d’escalier vitesse 10 ça marche mieux ! Essayez ça !!!
2026-02-08 19:09:58
101
Ludivine :
Les gars faites inclinaison 15, vitesse 4 pendant 45 min, c’est FLAGRANT
2026-02-07 15:01:50
3308
damloshh’🦭 :
30-15-5 vous allez fondre comme jamais
2026-03-02 19:51:45
487
Ly_dia :
Inclinaison 14 vitesse 4 pendant 30 min c’est mieux ou pas ?
2026-02-06 23:25:04
328
Barbara :
Le secret ? Au bout de 5/10min je me lasse du tapis !!! Comme si j’arrive pas à me concentré ! Le temp est super long ..
2026-03-02 23:36:24
79
Nolwenn.Lkm :
Je fais 20 min incliné 12 et vitesse 4 3-4 fois pas semaine j’espère je vais perdre !!
2026-02-07 12:22:50
34
𝐅𝐢𝐨𝐧𝐚 :
Vous mangez comment en générale les filles? Prcq je fais bcp de sport mais aucun changement prcq l’alimentation ça suit pas
2026-02-07 19:01:23
19
🌻Pauline♓ :
1h30 ,vitesse 5 ou 6 et incliné 15 ,au moins 4 fois par semaine
2026-02-28 11:05:16
23
carla ⵣ :
je fais 30 min par jour vitesse 3,5 inclinaison entre 10 et 15 vous en pensez quoi ?
2026-02-07 19:11:05
44
𝒸ℯ𝓁𝒾𝒶† :
moi je fais 15/4/65
2026-02-08 08:27:07
11
Chloe_lomb :
Je fait 1 heure de tapis avec vitesse 4,5 inclinaison 10,5 aucune différence c est chiant
2026-02-09 13:56:33
12
nana_clnk :
J’hésite à prendre un abonnement basic fit help
2026-02-13 10:06:47
9
𝓢𝓪𝓶𝓲𝓪 :
C’est très bien comme rythme mais honnêtement il y a rien de mieux en terme de résultat rapide qu’un cycle de 40/12/5
2026-02-07 23:03:34
13
naé :
escalier vitesse 8 40 minutes les filles
2026-02-08 12:44:56
10
𝑨₂𝑴✞ 🐉 :
Non 45/15/5 là vous allez fondre
2026-03-03 20:00:59
16
cam<33 :
Moi je suis à 30/10/4 ..
2026-02-08 10:18:50
7
𝐢𝐧𝐭𝐫𝐯𝐥𝐞'🎀 :
C'est l'avenir vraiment !!
2026-03-15 11:44:33
5
noe.myr20 :
Perso je fait du 30/15/5 🙏 sa marche énormément
2026-02-11 18:12:19
5
Maëva :
les filles j'adore faire du tapis marche incliné mais j'aime pas la muscul est ce que c'est bien d'aller à la salle faire que du tapis pendant 2h ? pour perdre du poids et à côté l'alimentation ?
2026-02-09 10:32:39
6
Océane Momas :
que signifie 20-7-5 s'il vous plaît ?
2026-02-06 20:50:49
27
mavv’ :
mon tapis ne va que jusqu’à 5% d’inclinaison (je fais le sport à la maison comme j’ai deux enfants dont un bébé de 3 mois) , alors je fais 5x par semaine 25-30min inclinaison 5 vitesse 6-6,5 , et le deux dernières minutes je les cours à fond à 9 ou 12kmh quand jsuis vraiment deter mdr , suivi de 15 min de corde à sauter , et 15 min de renforcement musculaire (squat, gainage, chaise, crunch…)
2026-02-07 09:34:18
7
𝓛𝓸𝓵𝓸 💕 :
J’aimerais savoir si c’est bien aussi : 15 min Marche inclinée - 5 min vitesse 4 incliné 6 - 5 min vitesse 4,5 incliné 9 - 5 min vitesse 4,5 incliné 12 15 minutes escalier - 5 min-niveau 4 - 5 min niveau 6 - 5 min niveau 8
2026-02-07 12:19:59
11
mila.guerrand :
hello les filles je commence et je me demande peut importe la paire de chaussures ?
2026-09-24 13:59:05
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𝒅.𝒆𝒍𝒊𝒏𝒅𝒂💋 :
je vais quasi 1 ou 2 fois par semaine a la salle.. normalement le mois prochain j’irais plus souvent mais bon.. je fais du pilate et je cours à côté donc en soit c’est bien aussi non ?
2026-02-08 16:59:16
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