@maria.tapia.0225: la nutriologa recomendó que mejorar la alimentación de mi esposo (a el no le gustan las verduras por el come pollo frito arroz y patacones todos los días) pero eso no es saludable debe subir de peso hasta lograr su peso ideal y aquí estoy yo buscando maneras de que coma variado y verduras sin que sea muy desagradable para el agradezco sus concejos #recetasdetiktok #buenaalimentación #creatividad #nutriologa #aprendiendo
Otra receta también nutritiva. Avena en ojuelas, atún, huevo y picas muy pequeñito pimentón rojo, cebolla, ajo, cilantro. Mezclas todo que quedé una mezcla durita y de esto te salen tortillas como las que ya hiciste 😁😋 así come verduras con proteína y fibra por la avena. Una receta completa
2026-02-07 01:07:39
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GlenysQuiroga :
😂😂😂
2026-02-08 02:07:44
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❤️🇨🇴 :
Si lo que quieres es que suba de peso, puedes darle coladas de espagueti 🤤 deliciosas. Cocinas pasta con guayaba, en este caso como ya tiene la recomendación medica pues aparte de la guayaba también le agregas zanahoria y canela. Cuando todo este frío lo pones en la licuadora con leche y uff delicia y sube de peso
2026-02-07 01:02:10
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