@samarilia_: Funciona porque é SUSTENTÁVEL. Esses pratos fazem parte da minha rotina! Tudo simples, nada de extremos. Só escolhas repetidas ao longo do tempo. Esse foi o meu processo, a minha vivência. Não é regra, não é prescrição e não substitui acompanhamento profissional. Cada corpo responde de um jeito. Se isso também faz sentido pra você, já me segue pq vc vai ver muito por aqui 🤍✨ #treino #alimentacaosaudavel #receitasfit #vaiprofycaramba #fyp

samarilia_

Open In TikTok:

Region: BR

Saturday 07 February 2026 01:40:57 GMT

108799

4867

57

145

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.78MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.69MB) Watermark .mp4 (2.91MB) Music .mp3

Comments

Cecília Moura | Tráfego Pago :

Conte-me maissss, preciso do plano de ação completo. Parabéns pelo resultado!!!

2026-02-07 12:47:36

8

renatayub1 :

Dieta não precisa ser ruim ✨ Seus pratos estão com a cara ótima

2026-02-07 11:16:21

5

Brenda Inácio :

Amiga, arrasou

2026-02-07 15:10:10

1

Silva :

Qts calorias come por dia?

2026-02-11 13:56:01

2

Karina Morais :

Que delícia

2026-02-07 18:46:08

1

Ana Beatriz Monteiro :

Em quanto tempo?

2026-02-12 20:00:21

1

Kiane Baute :

Arrazou mesmo! 🥰

2026-02-07 16:22:07

1

Bruna Leopoldino :

Qual sua altura?

2026-03-24 23:58:55

1

Lizandra Martins :

Muito bom 🥰👏👏👏💪🏼

2026-02-13 16:36:18

1

Luzmarina Dutra Gama :

linda parabéns pelo resultado, só treino e dieta ? desculpa a pergunta ☺️

2026-03-18 18:58:43

1

Daily da July :

Alimentação é tudo né gente ?

2026-04-29 00:48:35

0

Fernanda Varella :

Parabéns pelo resultado! Corpo top

2026-02-07 23:24:09

1

Jéssica souza :

que maravilha! parabéns mulher

2026-02-12 21:51:04

1

lorenamrts_ :

Amiga, você não come arroz ?

2026-02-08 00:21:00

2

elaycristina_ :

Quanto tempo de uma pra outra?

2026-03-01 16:08:23

1

Stephany Cabral :

É lindo quando decidimos nos cuidar verdadeiramente 😍🚀

2026-02-25 11:19:04

1

a.geizamorais :

O básico funciona muito

2026-02-22 15:04:36

0

Priscila Rodrigues :

já QRO dica

2026-05-31 17:32:27

0

Gabryelle Cardozo :

😍👏🏼👏🏼

2026-02-07 14:52:22

0

Beatriz Vieira 🪞 :

😳😳😳

2026-02-08 00:16:21

1

Carol Alencar :

🤩

2026-02-08 21:48:48

0

barbarafreitas :

qual sua altura?

2026-02-07 12:52:12

3

Jessica Costa :

Que shape mais lindo!

2026-03-03 20:38:32

0

Patricia.Brasil :

Dito isso, o que emagrece e faz o seu corpo mudar definitivamente é a alimentação 😮‍💨

2026-02-08 12:25:53

1

To see more videos from user @samarilia_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#شعروقصايد #عبدالكريم_الجباري

#شعروقصايد #عبدالكريم_الجباري

من لم تكن له بداية محرقه لن تكون له نهاية مشرقة ✨🪶

من لم تكن له بداية محرقه لن تكون له نهاية مشرقة ✨🪶

💛 HOT ITEM OLIVE YOUNG 💛 Goodal Vita C pad đúng kiểu toner pad quốc dân bên Hàn luôn á 😭 🍊 Thành phần vitamin C từ quýt xanh Jeju nên dùng khá dịu da ✨ Hỗ trợ da nhìn sáng với đều màu hơn 💦 Tinh chất nhiều nhưng không bị nhớp dính ✨ Dùng trước makeup thấy nền ăn da với mịn hơn hẳn Miếng pad có 2 mặt nên tiện lắm luôn. Một mặt lau nhẹ giúp da sạch với đỡ sần hơn, mặt còn lại đắp cấp ẩm nhanh rất thích á 😭 Kiểu hôm nào da xỉn màu hay makeup bị mốc nền dùng cực mê luôn. Dùng lâu nhìn da có độ bóng khỏe kiểu Hàn Quốc hơn á. 🎁 Set này đang 1+1 refill luôn nha 💸 Giá khoảng 6xx🇻🇳 🇰🇷 Hàng Olive Young Hàn Quốc #goodal #oliveyoung #vitaminc #tonerpad #xu_huong

💛 HOT ITEM OLIVE YOUNG 💛 Goodal Vita C pad đúng kiểu toner pad quốc dân bên Hàn luôn á 😭 🍊 Thành phần vitamin C từ quýt xanh Jeju nên dùng khá dịu da ✨ Hỗ trợ da nhìn sáng với đều màu hơn 💦 Tinh chất nhiều nhưng không bị nhớp dính ✨ Dùng trước makeup thấy nền ăn da với mịn hơn hẳn Miếng pad có 2 mặt nên tiện lắm luôn. Một mặt lau nhẹ giúp da sạch với đỡ sần hơn, mặt còn lại đắp cấp ẩm nhanh rất thích á 😭 Kiểu hôm nào da xỉn màu hay makeup bị mốc nền dùng cực mê luôn. Dùng lâu nhìn da có độ bóng khỏe kiểu Hàn Quốc hơn á. 🎁 Set này đang 1+1 refill luôn nha 💸 Giá khoảng 6xx🇻🇳 🇰🇷 Hàng Olive Young Hàn Quốc #goodal #oliveyoung #vitaminc #tonerpad #xu_huong

Why Letting Go is So Important. Most people live as if life is about accumulation. More security, more identity, more proof that what you’ve built matters. But there’s a point where that illusion quietly breaks. Not because something went wrong, but because it was always temporary. At some moment, whether you’re ready or not, you’re forced to face the fact that none of it can stay with you. And if you’ve never prepared for that, it doesn’t feel like a transition, it feels like everything is being taken away. The real pain isn’t in losing things, it’s in realizing how deeply you believed they were yours to keep. Speaker: Shi Heng Yi #nothing #lettinggo #existentialtruth

Why Letting Go is So Important. Most people live as if life is about accumulation. More security, more identity, more proof that what you’ve built matters. But there’s a point where that illusion quietly breaks. Not because something went wrong, but because it was always temporary. At some moment, whether you’re ready or not, you’re forced to face the fact that none of it can stay with you. And if you’ve never prepared for that, it doesn’t feel like a transition, it feels like everything is being taken away. The real pain isn’t in losing things, it’s in realizing how deeply you believed they were yours to keep. Speaker: Shi Heng Yi #nothing #lettinggo #existentialtruth

ndeysan 😢

Hollywood Royalty Takes Over Cannes 💞 Michael Douglas, Catherine Zeta‑Jones and their daughter Carys dazzled at Cannes — a perfect blend of love, family and timeless Hollywood charm. Watch the 60s edit and tell us which moment stole your heart. Comment, like and follow for more red‑carpet moments. #catherinezetajones #michaeldouglas #ForYou #USA #UnitedKingdom

Hollywood Royalty Takes Over Cannes 💞 Michael Douglas, Catherine Zeta‑Jones and their daughter Carys dazzled at Cannes — a perfect blend of love, family and timeless Hollywood charm. Watch the 60s edit and tell us which moment stole your heart. Comment, like and follow for more red‑carpet moments. #catherinezetajones #michaeldouglas #ForYou #USA #UnitedKingdom

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy