Bii Chậm Thôi
Region: VN
Saturday 07 February 2026 12:49:59 GMT
89323
3301
44
153
Music
Download
Comments
Phan Đức Anh :
Ông bạn không ngồi ghế đẩy tạ đơn à
2026-02-09 04:23:39
1
Mùa Hè :
Phê luôn anh. Em cảm ơn ạ
2026-04-29 23:36:38
1
Dương Thành Vinh :
Mới tập shoulder press mà nâng được có 2 reps là tay run bần bật luôn. Muốn tăng lực vai nhanh hơn thì nên làm gì ae
2026-03-06 15:52:25
8
Sang Nguyen :
Shoulder press mà mình đẩy được đúng 2 cái là hết pin luôn 🥲 Newbie nên còn yếu quá, ae có bí quyết nào tập vai khỏe hơn ko
2026-03-06 15:48:13
5
tunminh9196 :
M
2026-09-12 12:42:40
0
Đạt79H2 :
Vai đúng xé sợi luôn ak
2026-03-05 12:15:38
1
doi choi deo dep :
Shoulder press với upright row thôi được k a, e bay vai không được lúc nào cũng bị vào thêm trap, dù đã cố hạ tạ và kiểm soát nhất có thể rồi
2026-02-08 15:15:58
0
Ngọc Khánh :
Shoulder press này cầm grip dọc với grip ngang thì nào tốt a
2026-02-12 15:10:06
1
Negan Smith :
ông bạn giải thích quá dễ hiểu.triệu likr🥰
2026-02-08 10:35:40
1
Bò Sữa🐄 :
Vai sau nên để cao hay để ngang ngang vậy anh
2026-02-08 11:01:03
1
Bgfvjiv :
Bài đầu mình nắm vài thanh ngang bên trong có vào vai k a
2026-02-08 02:15:15
1
Quí rèn luyện thành quân nhân :
mấy cái bài vai á tui tập thưởng bị cái kiểu như là cùng một mức tạ thì vai phải còn có thể đẩy thêm chắc cỡ 5-6 cái j nữa á nhma vai trái thì lên không nổi luôn. có cách nào để khắc phục ko ạ chỉ tui vs 😭
2026-03-16 14:50:09
0
TNT Interior & Construction :
Phòng mình ở đâu thế a
2026-03-08 04:45:07
0
Phuongggneee :
1 buổi ngực vai tay sau thì mỗi nhóm vai tập 1 bài là đủ hả anh
2026-03-16 17:00:34
0
Mùa Hè :
Z l
2026-04-30 03:51:31
0
Minh Vừa Ăn Vừa Mặc :
Bay vai với cable vẫn chéo cánh tay ra trước 1 xíu à a
2026-03-09 10:56:51
1
GYMFIT MEALS HCMC :
😎💪💪💪💪💪
2026-02-07 13:05:44
1
Nghia Luong :
♥♥♥♥🥰🥰🥰🥰
2026-02-07 13:40:15
1
lên 75kg đổi tiếp :
😳😳😳
2026-02-27 06:52:27
0
Bi :
😳😳😳
2026-03-04 16:47:03
0
Vietnam's Supplements :
💪🥰
2026-07-02 11:20:18
0
𝙘ậ𝙪ú𝙩 :
@Thương tí hon🥰
2026-07-16 02:25:40
0
To see more videos from user @biichamthoi, please go to the Tikwm
homepage.
