elfisiotatuado
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Saturday 07 February 2026 16:38:31 GMT
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Comments
Ruby Ruby :
De niña siempre me decían que debía meter la "pancita" todo el tiempo, era como instrucción al igual que estar derecha todo el tiempo y así. Nunca supe qué era lo correcto si mantener abdomen relajado o siempre sumido.
2026-02-08 00:08:46
97
Claudia Coreas :
Entonces cómo normal mente funciona ? Y aún cuando no estoy entrenando?
2026-02-07 19:14:58
5
Keila Mirella🦇 :
Y como lo soluciono?
2026-02-08 03:05:35
1
Lucy :
y sirve una cirugía para cierre de esa diastasis de rectos?
2026-02-08 03:52:38
0
Esteff ✨ :
Y que hago para recuperarlo?
2026-02-07 17:37:32
0
Amy Bailando :
y los pasos de danza que llevan vacum afectan? sacamos todo el aire y hacemos ondas en el abdomen
2026-02-07 19:15:40
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Takarai.10 :
No entiendo como se debe respirar para hacer el ejercicio correcto para que no haya problema con el pis pélvico 🥺
2026-03-24 01:14:53
1
DannyFL :
¿Entocnes cómo se tiene que ver el abdomen sano? 😭
2026-04-04 18:52:32
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❥ Lalalupsii ⋆˙☆.𖥔 ݁ ˖ .ᐟ.ᐟ :
Desde que comencé a hacer ejercicio más seguido, practicando el exhalar cuando hago más fuerza, he notado que comencé a tensar el abdomen de forma involuntaria o3o
2026-02-09 23:58:52
3
͙͡★ 𝐑𝐢𝐑𝐢 ♥ .°˖ :
y entonces que hago? me perdí
2026-07-09 07:31:10
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abcd123te :
entonces y los hipopresivos???? son buenos o malos justo empezaba con eso ya hace 7 dias sigo o no???
2026-02-07 17:29:38
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Adriana Puentes Olmos Coach :
Ándale a eso me refería a que muchas personas ya no tienen el reflejo
2026-02-07 22:04:01
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Happy :
ayuda entrenar el core??
2026-02-08 17:14:18
0
ronaldo.vega7 :
La hiperlordosis es mala o patologíca?
2026-02-14 18:11:23
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