@diogen000: David Laid is the most aesthetic and inspiring fitness creator of all time. He is idolized by millions for his incredible transformation, serving as a global symbol of hard work, discipline, and peak aesthetics. #массанабор #gymshark #aesthetic #handsome #gym #motivation #davidlaid #jeffseid #discipline #davidgoggins

Gardenex :

park.arkat :

genfii :

это на один раз?

Xyйlŏهل أنت جاد حقًا وتريد هذا :

для 1225ккал 53гр белка мало слишком

sss_Grud_sss :

1300 калорий....маловата

Germesik :

6-7 яиц>

крутой :

и как это пить? овсянка будет твёрдая, при питье жуткий дискомфорт, кусать его что-ли во рту

Марк :

сколько ккал? 😳 храни тебя Господь прекрасный человек 💗

404usernamentfound :

Можно же молока 500 мл потом творога примерно 100-150 бананчик и потом еще протеина добавить так будет примерно 1000ккал и 60-70 грамм белка

seju :

моя норма калорий, но при этом очень мало белка. в чём смысл этого напитка? лучше в течение дня своё добирать и менее калорийно будет

Аппендикс 🥷🎀 :

Это морально тяжело пить

_.vaggeliss._ :

yoo David

isoneoftigerswag :

сделал кароч утром,щас сру уже час😍

Капучино – Гаражная кофейня :

С каким лицом я доедаю свое 95 гр белковое хрючево с креатинов утром

зефир :

ягоды можно замороженные какие-то?

qwistyyy124_24 :

110 овсянки 110 творога 1 банан 1 столовая ложка варенья 50 грам грецких орехов

XD :

ппц, это буквально 1/2 от моей нормы каллорий

dpelllll :

сколько +- л/мл

denis=penis :

коктейль без сгущенки не считается приемом пищи

Shiritov Xap :

Брат я туда вместо варенья добавляю два банана, клубнику три яйца два скупа протеина и вообще чётко, недавно начал добирать белок и тд набрать не могу вообще

неуч :

для набора мыш. массы нужно доп. нагружать мышцы чтоб реально росли (сугубо мое мнение)

Chill🥱#бурмалденсер :

Через что бжу считаешь?

qwsaaayyyy :

если без протеина будет прогресс?

gg :

Что за приложение 🙏🙏😭

twitch.tv/s1nom :

а кетчуп зачем