@mahmoudshoma: تمارين الجزء العلوي للجسم بأستيك مقاومه في البيت 🏠 .. ( اكتاف - صدر - ضهر - ترايسيبس - بايسيبس ) Upper body exercises with a resistance band at home ( shoulder - chest - back - triceps - biceps ) #gym #homeworkout #upperbody #Fitness #gymgirl