@ikyygamon1:

⚠️
⚠️
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 07 February 2026 18:56:40 GMT
169085
14567
25
4559

Music

Download

Comments

gsky.1230
viaaww🦖 :
dari yang tadinya happy bisa langsung berubah jadi badmood dalam waktu singkat
2026-06-08 04:19:54
14
safa.febriyanti0
Safa Febriyanti :
padahal tadi muka ceria tapii pas dia ba chat langsung gak mood masalah nya dia ba chat yang bikin mood kuu te bangusss
2026-06-14 12:34:38
6
ma4aimuts
maa? :
pertama
2026-02-07 19:20:30
2
alfin12090
mio3 :
moodd
2026-06-25 14:43:30
0
kila9072
1⃣2⃣ :
kenapa harus ada hari kelulusan 😔
2026-06-27 03:02:53
1
naynaysukavanila
nxyLa_💫 :
kedua
2026-05-31 09:22:30
1
pradila.maharani0
Dilla🫧🫧 :
💞
2026-06-13 13:26:05
1
hapis.alhabsy
𝙝𝙖𝙛𝙞𝙙𝙯𝙯🇦🇱🇦🇱 :
@siapa nyakk 🤔
2026-05-26 06:29:40
1
orangimuts03
PUNYA_ABIZAR🦸🏻‍♂️🤍 :
@K🫰🏻 Np Yh
2026-05-29 03:55:41
1
zahiraaww2
03.21 :
😭
2026-05-05 05:29:09
1
sukriadiadi48
ODY #💥💥 :
@salsa
2026-08-05 13:31:28
1
nod_ledold
VricameBacionaaa🥷🏻. :
@amell aku ditinggal sama musang birahi😭
2026-08-04 15:16:21
0
bodoamattt154
daeng :
@M🅰️NZ
2026-06-21 13:07:55
0
bangsall139
sall❕🇦🇱 :
@@dey_ajayaaღ☘️
2026-06-24 21:13:36
0
yapingg324
RIRIN :
@我们的心情好
2026-07-16 13:06:31
2
permenkisrasacinta
KEONGG_SPEED_TEAM :
@caa🧚🏻 maafinnnnnnnnnnnn idoooooooooo yaaaaaaaaa sayanggggggggg idoooooooooo udahhhhhhhhhhh ganguuuuuu kamuuuuuuu☺
2026-08-07 09:41:04
0
To see more videos from user @ikyygamon1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

5 Thói Quen Buổi Sáng Của Người Đã Thoát Khỏi Trào Ngược Lâu Năm (Đặc biệt dành cho ai hay bị viêm họng mủ) Sáng thức dậy, miệng đắng ngắt, cổ họng vướng víu một cục đờm quánh từ xoang chảy xuống. Soi gương thấy họng sưng đỏ, thậm chí lấm tấm đốm mủ trắng. Ai bị combo
5 Thói Quen Buổi Sáng Của Người Đã Thoát Khỏi Trào Ngược Lâu Năm (Đặc biệt dành cho ai hay bị viêm họng mủ) Sáng thức dậy, miệng đắng ngắt, cổ họng vướng víu một cục đờm quánh từ xoang chảy xuống. Soi gương thấy họng sưng đỏ, thậm chí lấm tấm đốm mủ trắng. Ai bị combo "trào ngược dạ dày + xoang mũi" mới thấu hiểu cảm giác bất lực này. Bạn có thể đã tốn hàng chục triệu cho các đơn thuốc dạ dày, nhưng cổ họng vẫn không ngừng "kêu cứu". Đó là vì bạn đang trị phần ngọn. Dưới đây là 5 thói quen buổi sáng đã giúp rất nhiều người thiết lập lại toàn bộ hệ tiêu hóa và hô hấp, chấm dứt chuỗi ngày mệt mỏi: 1. Dừng ngay việc uống chanh mật ong khi vừa thức dậy Vấn đề: Nhiều người truyền tai nhau uống chanh mật ong sáng sớm để detox. Nhưng với một niêm mạc họng đang tổn thương, viêm đỏ vì dịch xoang và axit trào lên cả đêm, lượng axit từ chanh chẳng khác nào "xát muối" vào vết loét. Giải pháp: Hãy thay bằng một ly nước ấm tinh khiết 300ml. Uống từ từ từng ngụm nhỏ để nhẹ nhàng rửa trôi lớp dịch xoang bám ở cổ và làm loãng axit dạ dày. 2. Đưa "đội quân bảo vệ" vào đường ruột khi bụng đói Vấn đề: Việc lạm dụng thuốc ức chế axit lâu ngày khiến hệ vi sinh đường ruột suy kiệt, thức ăn ứ đọng sinh hơi và tiếp tục trào ngược. Giải pháp: Bí mật của những người hết trào ngược là "tái thiết lập" lại môi trường ruột. Ngay khi bụng đói, việc nạp vào một lượng lớn lợi khuẩn sống (các chủng có khả năng vượt qua môi trường axit khắc nghiệt) sẽ giúp xây lại màng chắn sinh học. Khi tiêu hóa khỏe, ruột tự động êm, dịch vị không còn trào ngược lên đốt cháy cổ họng nữa. 3. Súc họng nhẹ nhàng thay vì cố gắng khạc nhổ Vấn đề: Cảm giác vướng đờm ở cổ khiến bạn có phản xạ khạc thật mạnh. Lực ma sát này làm xước mao mạch họng vốn đang cực kỳ yếu, tạo điều kiện cho vi khuẩn bùng phát thành mủ trắng. Giải pháp: Hãy ngửa cổ súc miệng bằng nước muối sinh lý ấm khoảng 2-3 lần. Để nước muối tự làm loãng và làm bong lớp dịch nhầy một cách êm ái nhất. 4. Khởi động bằng 5 phút hít thở cơ hoành Vấn đề: Trào ngược một phần do cơ thắt thực quản (chiếc nắp đậy giữa dạ dày và cổ họng) bị lỏng lẻo. Giải pháp: Trước khi bước xuống giường, hãy nằm ngửa, hít sâu để bụng phình to, thở ra để bụng xẹp lại. Động tác này "massage" trực tiếp cho hệ tiêu hóa và tập thể dục cho cơ hoành, giúp chiếc nắp đậy này hoạt động chặt chẽ hơn. 5. Áp dụng quy tắc ăn sáng "Nhạt và Khô" Vấn đề: Ăn ngay bát bún, phở đầy nước béo, cay nóng hoặc ăn quá no sẽ khiến dạ dày vừa tỉnh giấc đã bị quá tải, rất dễ trào ngược ngay đầu ngày. Giải pháp: Ưu tiên các món ăn mềm nhưng khô hơn một chút và nhai thật kỹ. Nước bọt tiết ra khi nhai chính là lớp kiềm tự nhiên tuyệt vời nhất để trung hòa axit trào ngược. Đang khổ sở vì trào ngược? Inbox mình chỉ cách để ngủ ngon. #SideHustleVN #FitAndProductive #SolopreneurLife #gymdad #ongbo32tuoi

About