@mostafa.shanawany: العودة للملعب.. مفيش حاجة بتوقفنا! 💪🔥 "بعد 3 شهور بعيد عن الجيم، الواحد بيرجع وكأنه بيبدأ من الصفر.. بس الفرق المرة دي إن العقل عارف الطريق. 🧠 عارف إن الرجوع صعب، وإن دايت التنشيف وتعب التمرين مع ضغوط الحياة ومشاغلها "حمل" تقيل أوي، بس مفيش حاجة بتيجي بالراحة. الواحد بيضغط على نفسه رغم كل الظروف عشان يرجع أحسن من الأول. هي دي ضريبة الفورمة، وده التمن اللي بندفعه عشان نرضى عن نفسنا لما نبص في المراية. 🏋️‍♂️ البداية دايماً هي أصعب مرحلة، بس الاستمرارية هي اللي بتعمل الفرق. أنا رجعت، وناوي المرة دي تكون أقوى تجهيزة شفتوها! 🚀 #قولي في كومنت.. لو قعدت فترة بعيد عن التمرين، إيه أكتر حاجة كانت بتخليك ترجع تاني وتدوس؟ 👇"

Mostafa shanawany

Open In TikTok:

Region: EG

Sunday 08 February 2026 03:36:23 GMT

561

82

6

0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.93MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

اشرف سعد :

عاش اخويا الدبابه

2026-02-08 09:22:23

1

moradmagdy7 :

👌💪💪💪💪💪

2026-02-08 09:57:58

1

Mohamed.zaki.88 :

ماشاء الله 🥰

2026-02-19 01:34:14

1

Dr.Romio995 :

مشاءالله ❤️😍🔥🔥🔥

2026-02-22 03:29:35

1

To see more videos from user @mostafa.shanawany, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Set này hợp thu hông các bà🫰🍂💕#setaoxinh

Set này hợp thu hông các bà🫰🍂💕#setaoxinh

#RoVเป็นเกมตลก #RoV #RoVThailand #RoVมือลั่น

#RoVเป็นเกมตลก #RoV #RoVThailand #RoVมือลั่น

BEFORE AND AFTER ❤️😍 Murshid e attar ❤️ #fyp #viralvideos #dawateislami #foryoupage❤️❤️ #CapCut

BEFORE AND AFTER ❤️😍 Murshid e attar ❤️ #fyp #viralvideos #dawateislami #foryoupage❤️❤️ #CapCut "Dear TikTok Support, my videos are 100% original and strictly follow all community guidelines. However, my content is still getting unnecessary warnings. Please review my account and fix this issue."

Hanjiiii👑🚩#foruyou #fyp

Hanjiiii👑🚩#foruyou #fyp

Câu lệnh 👇: Sử dụng ảnh khuôn mặt tham chiếu làm PRIMARY VISUAL REFERENCE, giữ nguyên tối đa 100% danh tính, giới tính, cấu trúc xương mặt, ngũ quan, dáng mắt, sống mũi, môi, đường viền hàm và tông da tự nhiên của chủ thể; tuyệt đối không thay đổi nhận diện. Tạo bức ảnh candid nightlife photography chân thực về một người trẻ trưởng thành đang vui vẻ cùng nhóm bạn tại quán bar sang trọng vào ban đêm. Chủ thể mặc áo sơ mi trắng form rộng, chất vải mềm, cổ áo mở vài cúc tạo vẻ phóng khoáng, tay áo xắn nhẹ, phối cùng quần đen thanh lịch, áo sơ vin 1 bên trong quần, dây chuyền kim loại mảnh mặt thánh giá nhỏ. Chủ thể đứng thư giãn, thân người nghiêng, đầu quay sang trái ở góc nghiêng 3/4, nở nụ cười rạng rỡ tự nhiên khi trò chuyện với bạn bè, người hơi ngả ra sau, hai tay đút túi quần. Một người bạn đứng bên phải nhẹ nhàng đặt tay lên vai chủ thể, xung quanh có vài người trẻ tạo bầu không khí nightlife sống động. Bối cảnh tham khảo hình đính kèm, bên trong quán bar cao cấp với vách kính tối màu, ánh đèn LED tím violet, hồng magenta và xanh lam. Bố cục chủ thể ở gần trung tâm, nổi bật nhờ chiều cao và áo sơ mi trắng tương phản với hậu cảnh tối, những người xung quanh tạo chiều sâu tự nhiên. Góc máy ngang tầm mắt, hơi chếch từ phía trước, khung hình trung cảnh từ đầu đến ngang đùi, cảm giác khoảnh khắc được bạn bè chụp ngẫu nhiên bằng điện thoại, không nhìn vào ống kính. Ánh sáng low-key nightlife, tím hồng dịu phủ lên gương mặt và trang phục, bóng đổ mềm, màu sắc dark purple, violet, magenta và deep black, độ tương phản điện ảnh, kết cấu da chân thật, hạt nhiễu nhẹ đặc trưng ảnh chụp thiếu sáng. Mood & tone vui vẻ, thân mật, quyến rũ nhẹ, phóng khoáng, tự nhiên và đầy sức sống. Ultra-realistic, authentic candid photography, cinematic nightclub atmosphere, realistic skin texture, natural human anatomy, 8K UHD, vertical 9:16, không có giao diện TikTok, chữ hoặc watermark. Negative prompt: identity change, gender change, deformed face, distorted anatomy, bad proportions, extra limbs, extra fingers, fused fingers, malformed hands, unnatural grip, floating whiskey glass, duplicated glass, distorted glass, unnatural shoulders, elongated arms, plastic skin, fake smile, stiff posing, CGI, cartoon, excessive blur, overexposure, watermark, text, TikTok UI. #iamduy #promptgemini #gemini #chatgpt #prompt

Câu lệnh 👇: Sử dụng ảnh khuôn mặt tham chiếu làm PRIMARY VISUAL REFERENCE, giữ nguyên tối đa 100% danh tính, giới tính, cấu trúc xương mặt, ngũ quan, dáng mắt, sống mũi, môi, đường viền hàm và tông da tự nhiên của chủ thể; tuyệt đối không thay đổi nhận diện. Tạo bức ảnh candid nightlife photography chân thực về một người trẻ trưởng thành đang vui vẻ cùng nhóm bạn tại quán bar sang trọng vào ban đêm. Chủ thể mặc áo sơ mi trắng form rộng, chất vải mềm, cổ áo mở vài cúc tạo vẻ phóng khoáng, tay áo xắn nhẹ, phối cùng quần đen thanh lịch, áo sơ vin 1 bên trong quần, dây chuyền kim loại mảnh mặt thánh giá nhỏ. Chủ thể đứng thư giãn, thân người nghiêng, đầu quay sang trái ở góc nghiêng 3/4, nở nụ cười rạng rỡ tự nhiên khi trò chuyện với bạn bè, người hơi ngả ra sau, hai tay đút túi quần. Một người bạn đứng bên phải nhẹ nhàng đặt tay lên vai chủ thể, xung quanh có vài người trẻ tạo bầu không khí nightlife sống động. Bối cảnh tham khảo hình đính kèm, bên trong quán bar cao cấp với vách kính tối màu, ánh đèn LED tím violet, hồng magenta và xanh lam. Bố cục chủ thể ở gần trung tâm, nổi bật nhờ chiều cao và áo sơ mi trắng tương phản với hậu cảnh tối, những người xung quanh tạo chiều sâu tự nhiên. Góc máy ngang tầm mắt, hơi chếch từ phía trước, khung hình trung cảnh từ đầu đến ngang đùi, cảm giác khoảnh khắc được bạn bè chụp ngẫu nhiên bằng điện thoại, không nhìn vào ống kính. Ánh sáng low-key nightlife, tím hồng dịu phủ lên gương mặt và trang phục, bóng đổ mềm, màu sắc dark purple, violet, magenta và deep black, độ tương phản điện ảnh, kết cấu da chân thật, hạt nhiễu nhẹ đặc trưng ảnh chụp thiếu sáng. Mood & tone vui vẻ, thân mật, quyến rũ nhẹ, phóng khoáng, tự nhiên và đầy sức sống. Ultra-realistic, authentic candid photography, cinematic nightclub atmosphere, realistic skin texture, natural human anatomy, 8K UHD, vertical 9:16, không có giao diện TikTok, chữ hoặc watermark. Negative prompt: identity change, gender change, deformed face, distorted anatomy, bad proportions, extra limbs, extra fingers, fused fingers, malformed hands, unnatural grip, floating whiskey glass, duplicated glass, distorted glass, unnatural shoulders, elongated arms, plastic skin, fake smile, stiff posing, CGI, cartoon, excessive blur, overexposure, watermark, text, TikTok UI. #iamduy #promptgemini #gemini #chatgpt #prompt

الا يانام الليل كيف المنام يطيب الموت حق💚💚

الا يانام الليل كيف المنام يطيب الموت حق💚💚

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy