@shiftmediaid: Kelas parkour lansia itu dijalankan oleh Movement Singapore/ADD Academy, dan banyak pesertanya yang melaporkan manfaat : tubuh lebih lincah, reaksi lebih cepat, dan rasa percaya diri meningkat. - Latihannya bukan aksi ekstrem, dan relatif aman dengan panduan instruktur, mulai dari melatih keseimbangan, kekuatan, sampai teknik jatuh yang benar untuk mencegah cedera. - Fenomena ini juga jadi bagian dari gerakan active ageing di Singapura, menunjukkan bahwa tetap bergerak dan berkegiatan seru bukan hanya milik anak muda, tapi juga lansia yang ingin hidup aktif dan sehat. - sumber: @movement.sg_

Shift Media

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 08 February 2026 03:41:53 GMT