@tiemsachhapata: Tâm thái điềm tĩnh #tiemsachhapata #hapatabooks #tamthaidiemtinh

Tiệm sách Hapata
Tiệm sách Hapata
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 08 February 2026 07:35:25 GMT
5591
20
0
4

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tiemsachhapata, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

รำคาญใจกับ
รำคาญใจกับ "เนื้อปลิ้นขอบเสื้อใน" เวลาใส่ชุดรัดรูปกันอยู่ไหมคะสาวๆ? พออายุเข้าเลข 5 ปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ ก็แอบตามมาทำลายความมั่นใจของเราไปอีก! วันนี้พี่ซิ้มวัย 56 ขอมาส่งต่อแรงบันดาลใจค่ะ ภาพแผ่นหลังที่เห็นนี้ ไม่ได้มาเพราะโชคช่วย แต่มาจากการ "บอกรักตัวเอง" (Self-Love) ด้วยการมีวินัยและเวทเทรนนิ่งล้วนๆ ค่ะ! 💖 การที่เราหันมาดูแลสรีระ สร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง ไม่ได้แค่ช่วยให้เราใส่เสื้อผ้าสวย โชว์แผ่นหลังไร้เนื้อปลิ้นข้างรักแร้เท่านั้นนะคะ แต่มันคือการ "ซัพพอร์ตร่างกายจากภายใน" ค่ะ! 💪✨ พอกล้ามเนื้อหลังสตรอง มันจะช่วยดึงสรีระให้เราเดินหลังตรง สง่างาม และยังช่วยลดความตึงเครียดช่วงคอบ่าไหล่ได้ดีมากๆ ตอบโจทย์วัยเราสุดๆ ค่ะ ร่างกายของเราสร้างใหม่ได้เสมอ ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการเริ่มต้นนะคะ! ใครเห็นด้วยว่าผู้หญิงเราต้องดูแลตัวเอง พิมพ์คำว่า "สตรอง" มาเป็นกำลังใจให้พี่ซิ้มหน่อยน้าาา 👇✨ เดี๋ยวรอบหน้าพี่ซิ้มจะมาแจกท่าปั้นแผ่นหลังสวยๆ ให้ทำตามกันค่ะ! #พี่ซิ้มปั้นหุ่นแซ่บวัย50 #selflove #สุขภาพดีสร้างได้#แรงบันดาลใจ #50บวกไม่สะดวกแก่

About