ボーンくん
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Sunday 08 February 2026 08:16:31 GMT
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Comments
かず :
どうすればいいか
2026-02-10 23:55:21
1
🐈⬛👯こてつ👯♀️🐈⬛ :
初めは10回10セットでもいいのかな？
2026-02-09 00:08:31
17
比木由美子 :
あたしは2日にいっかい150回5年間してたけどなんの効果もない。時間の無駄!!
2026-03-11 05:47:22
4
. :
猫背ましになるの！？
2026-02-12 13:50:05
1
いろはペンギン◢͟￨⁴⁶🐧🧁⛄️🍜 :
立ちコロ毎日やってるけどもう何も変化を感じない。今5ヶ月目
2026-02-09 09:03:39
9
トンカラトン :
腹筋ローラーを毎日少しづつやってたらマジで太らなくなった。本当に「痩せ体質」になる
2026-02-12 06:46:25
4
しろちゃん :
膝付けないでやるから腰痛くなるんだよな
2026-03-21 13:58:39
0
かつとん :
2、3日に1回を2ヶ月くらい、まだ脂肪で隠れてるけど筋肉ついた感じと腹も締まってきた
2026-04-05 07:30:00
0
☆ :
@🤫
2026-03-25 00:17:11
0
誠知る男 :
100回はしんどいな〜笑
2026-02-08 11:32:58
3
TAIGA :
10回毎日が限界
2026-02-10 13:27:06
3
ouya :
ローラー1日30回を3ヶ月やったら結構割れたよ でも食事とかも関係ある
2026-02-08 16:02:03
3
。デビ :
最初は筋肉痛来るけど続けて行くうち筋肉痛もなくて飽きるw
2026-02-11 02:06:16
2
しばしん :
そもそも毎日できるようなら、負荷足りてない。わい、5年やってるけど、今でも腹筋ローラやったら2、3日筋肉痛で出来なくなる
2026-02-09 21:50:51
2
あ :
マジレスしよう腹筋しようが割れないよ
2026-02-09 18:02:50
2
ひょーま🐯 :
立ちコロ20回3セットを土日以外してる
2026-02-08 21:55:49
1
umasugi messi :
膝ついてもいいんだったらちょっとやってみよっかな
2026-02-08 16:19:30
1
翼 :
これは、最初に出てくる映像のようか膝つけた状態でいいんですよね？😂立ちコロで100回は腰が…😭
2026-02-12 08:10:49
1
⭐️まさかり担いだ桃太郎👍改⭐️ :
アパート暮らしの俺が毎日100回したら何日目で下の階から苦情がくるかな❓
2026-02-10 01:12:39
1
アキ :
やはり毎日して継続が大切
2026-02-09 16:33:22
1
ひかる :
1日15回とかじゃダメ？
2026-02-09 17:14:37
1
Nao :
毎日やっていいんですか？？？
2026-02-18 11:51:57
1
tema_oh :
始めた時はほぼ毎日膝コロ10回3セット。そのうち回数増やして30回3セットまで4ヶ月で出来るようになった。ふと思い当初出来なかった立ちコロ試したら出来た。今は立ちコロ15回3セットほほ毎日。コロやり始めて7ヶ月入った48歳のおっさんです👍
2026-02-09 14:00:57
1
とがちゃんねる :
😳😳😳
2026-02-13 02:27:02
0
祇園横丁 :
腹筋ローラーは胸筋が出るのでプランクに変えました
2026-03-08 15:03:02
0
hibi.52 :
😳😳😳
2026-03-04 15:06:55
0
だーいち :
筋肉痛になってもやり続けるのかしら
2026-02-16 18:31:39
0
モリオン :
肘が腱鞘炎になりました。
2026-03-04 10:49:41
0
ちょんぼりすた :
立ちコロできる民やけど有酸素せなやっぱ出てこん
2026-02-17 11:49:59
0
疲労回復 :
まずは膝コロから
2026-03-03 15:13:30
0
バチィスタ :
立ってやったら頭ピヨピヨする
2026-03-03 09:05:34
0
mksh :
毎日たちコロで２０回してる！
2026-02-18 11:16:08
0
😌🎧 :
1日目やって次の日筋肉痛になって筋肉痛の状態でやったら余計デメリットやから毎日やっても意味ない
2026-02-24 17:50:48
0
user2929299130386 :
😳😳😳
2026-02-18 11:23:26
0
カマディー :
おいおいBGMもそうやがこの手の動画は結末がやばいんじゃ無いのかよ！めちゃくちゃ良いのかよ！😂オラはしぇんけど🤣
2026-02-14 17:10:17
0
highballer :
明日からやります
2026-02-18 13:05:44
0
YuTa8 :
😳😳😳
2026-03-13 14:09:16
0
kaoru :
ローラーは本当に痩せる
2026-03-19 08:49:41
0
v :
ガリガリがローラー続けたらどうなる？
2026-03-19 12:12:50
0
ゆゆゆ :
腹筋ローラー1日90回、週4日でやってるけど確かに筋肉ついたし太らない。
2026-03-21 06:44:58
0
まっちゃん :
毎日100回はやり過ぎ。少しずつ増やしていく
2026-03-21 08:40:14
0
🐈⬛👯こてつ👯♀️🐈⬛ :
腹筋ローラーをどこまで前にやるか悩んでる。もう50回出来るようになったケドギリギリ迄前にやると回数できない、逆に体を床につけた状態から起き上がる方がいいのか
2026-03-21 10:01:31
0
Goldスキャルサイン :
これ僕もやります
2026-03-23 13:40:17
0
bee7z3 :
😂😂😂
2026-03-28 02:06:18
0
パスタライ助 :
どうやっても腹に効きませんどの動画を見てもイマイチわかりませんだれか有識者教えてください🙇
2026-03-29 10:04:42
0
金欠アングラー🎣👑🐾 :
😁😁😁
2026-03-30 04:45:36
0
こうたま :
コレやりすぎると、血尿出て、健診時いつも怒られた。やり過ぎは良くないみたい
2026-03-31 07:43:39
0
靴だけはNIKE👟 :
これリアル。本当にそうだわ。
2026-04-02 10:48:50
0
たっちゃん :
初日にやったら1週間筋肉痛なったけど 今 3週間やり続けてるけど 腹筋割れてきたし体幹が変わった感じする
2026-04-09 08:45:53
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