@leihabitossaludables: Hola hola !!! Les comparto mis proceso sano y honesto de 30 días haciéndome masaje y drenaje linfático cada mañana en ayunas, esto lo hago después de los hipopresivos (video publicado ayer) Ojo: esto lo acompaño de una alimentación saludable. Higiene de sueño aunque trato porque tengo bebé a aún despierta en las madrugadas. Tomo mínimo 2litros de agua. Para que sirve el masaje linfático? 😍sirve para estimular el sistema linfático, eliminar líquidos y toxinas, reducir hinchazón (edemas), desintoxicar el cuerpo, mejorar la circulación y fortalecer el sistema inmunológico. ¿Cómo funciona? 🤔 Es una técnica manual de movimientos suaves, lentos y rítmicos que imitan el recorrido de los vasos linfáticos, ayudando a mover la linfa (líquido que transporta desechos) hacia los ganglios linfáticos para su depuración y eventual retorno a la sangre. 🤩Beneficios principales🤩 😍Desintoxicación y drenaje: Elimina el exceso de líquido y toxinas acumuladas en los tejidos. 😍Reducción de hinchazón (Edema): Alivia la retención de líquidos en piernas, brazos y otras zonas. 😍Sistema Inmunológico: Fortalece las defensas del cuerpo al estimular los ganglios linfáticos. 😍Mejora la Circulación: Ayuda a la circulación linfática y sanguínea, reduciendo la sensación de piernas cansadas. 😍Relajación y Estrés: Tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso, combatiendo el estrés y la fatiga. 😍Estética y Piel: Mejora la apariencia de la piel, combate la celulitis y el acné. Consulta a tu médico de confianza antes de realizarlo. #habitossaludables #discipline #disfruta #comesano #reto

YoSoFi :

wwooooooooooooooow! 😳 la vdd nunca creí que estás cosas funcionarán,ni nunca había tenido la paciencia de ver el proceso de alguien! comenzaré a hacerlo

𝙹𝙴𝙽𝙽𝚈🧚‍♀️ :

pero sean sinceras eso de vrdd funciona ???😭😭😭Quiero bajar mi panzaaaa😭

¿Alo? :

lo haré por 15 días, alguien me puede recordar cuando se cumpla el tiempo?

Yessenia Gutierrez :

Wow!!! Tutorial de los masajes😁😁 claramente se ve que es dieta y ejercicio

ItsJoy :

Ella ha comentado que tiene una rutina completa; masaje linfático, hipopresivos, rutina de pesas, cuerda cada 3 días, alimentación saludable, por eso es que su progreso es tan notable y se ve increíble. No solo se trata de los masajes chicas, es todo un combo. Ánimo, si se puede! 👏🏻

𝓐 𝓻 𝓮 𝓵 𝔂 ✨ :

Bri_💗 :

lo haré vuelvo en 15 días, notis para no olvidar

Isai Rujano :

fue sin dietas ??

belenchi.s :

Entonces si da resultados, yo dejé de hacerlos🥲 volveré a hacerlo

Mary :

resultados en mujer real sin filtros,gracias por compartir tu proceso

Ginna✨ :

Me estás diciendo que solo con masajes puedo tener el abdomen plano?😭

Pauli1s :

Me comprometo a realizarlos por un mes sin falta, tomaré una foto del inicio y finalizando el mes. Ya regreso

Sanc4rrm0r :

Hola podrias hacer un tutorial de como hacerlo porfa

️ :

Esto es un recordatorio de que tengo que volverlos hacer. A mí me funcionaron 👌🏽 ✨

Mni-Nila🐰🌸 :

comienzo mañana noti para recordar cada día

Misa Amane :

pero aparte de los masajes llevas alguna dieta y rutina de ejercicio?

Karol_Marin527 :

Quiero empezar mañana por 2 semanas, asi que niñas háganme volver🥰🥺

Violeta Ornelas Soto :

wow !

️ :

Eso de verdad funciona ?

𝑺𝒂𝒓𝒂𝒉 💛 :

Yo lo hice por casi 3 semanas y no vi ningún resultado 🫠 mejor deje de hacerlos

nan :

Wow!!! Felicidadesssss!! Lo probaré

Ariss💖 :

Lo haré por un mes, noti para no olvidar, espero lograrlo porque también ya soy mamá de 2 bebas, lo que sí funcionan son los hipopresivos esos si ya los probé y me funcionaron, volveremos a empezar, nos vemos en un mes ✨

Rox.🍒 :

Obvio eso pasa con ejercicio y dieta es un complemento el masaje no engañes a la gente

𝓓𝓪𝓷𝓲𝓮𝓵𝓪✨ :

Obviamente con los masajes no creo que te haya mermado el abdomen, hiciste ejercicio?

Pame :

hola bella, supongo que haces dieta también?