@fitness.compani0n: High Protein Chicken Fajita Pasta Onepot 🍝⬇️ Teile das Rezept mit deinen Freunden & Speicher es dir direkt ab, damit du es später nicht ewig suchen musst 💾 🔷Nährwerte (pro Portion): 551 kcal 57 g Protein 55 g Carbs 13 g Fett Zutaten: 🍝 200 g Pasta nach Wahl (trocken) 🍗 650 g Hähnchenbrust 🧀 80 g Light Streußelkäse 🧅 1 Zwiebel 🫑 2 Paprika 🥛 200 g fettarmer Frischkäse 🧄 5 Zehen Knoblauch (oder 4) 🌮Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Tomatengewürz & ein paar Chiliflocken 🍅 400 ml Passierte Tomaten + 100ml Wasser Zubereitung: 1️⃣ Ofen auf 190 °C vorheizen 2️⃣ Hähnchen, Zwiebel & Paprika würfeln 3️⃣ Alle Zutaten außer den Light Käse in eine große ofenfeste Form geben 4️⃣ Tomatenpackung mit 100 ml Wasser ausspülen, dazugeben & gut vermengen 5️⃣ Mit Light Käse toppen, mit Alufolie abdecken & 50 Min backen   ➡️ 45 Min abgedeckt, 5 Min offen 6️⃣ 5–10 Min ruhen lassen, damit alles schön bindet 7️⃣ Servieren & genießen 😋🔥 Perfekt fürs Mealprep & ultra sättigend 💪 Orginalrezeot von @davefellfitness #highprotein #mealprep #pasta #fajitachicken #schnellerezepte

user762830431686 :

gehackte tomaten sind nicht dasselbe wie passierte

LiF3 x is P4iN :

Der Happy Schuhlöffel hat mich gekillt 😂

Hamster :

Kann man die paprika auch weglassen

Vincent :

Das Problem bei den Knoblauch ist das europäischer Knoblauch viel viel stärker ist, da die Qualität hier deutlich mehr gegeben ist. Ein europäische Knolle ersetzt drei in den USA.

Fabiooo :

rosenrot_ :

4 fertige Mahlzeiten. Mein verfressenes Ich und ich lachen ✨😂

TM Memmingen :

Philadelphia ist kein Frischkäse...

usliilo :

Hat schon jemand gefragt ob es Auflaufform aus Glas sein muss? Oder geht auch Keramik??

:Omer :

Seins sieht lecker aus deins voll ekelhaft

fitness.compani0n :

Brauchen ein Namen für den Schuhlöffel

Mau :

Clash Royale war nh gute Idee

𝕱𝖗𝖎𝖊𝖉𝖆 :

"with a 100ml of Bo'oh'o'wa'er "

ReaISlinox :

ich hab es nach gemacht aber nach 50min war mein Hühnchen nicht mal ansatzweise durch.

AlexG :

Lorena :

Francis :

Gutes Rezept aber 15 Knoblauch war bissl viel

Unleashed Gengar6R😈 :

ist nicht so geil wie ich es mir vorgestellt habe, die zeit passt auch nicht bei Hähnchen war noch nicht durch wird nicht noch mal gemacht

Basti München :

Man denkt das es 4 Malzeiten sind am Ende bleibt mit Glück nur noch 1/4 über um die wird am Abend gegessen 🙈

Tamara.We :

Die Nudeln werden doch niemals richtig gar

Darkfiregirl :

steht im Ofen, wehe schmeckt nicht 😱😂

tawfi :

Was ist denn „1 portion“ also ein fünftel oder wie viel?

Schamanuel :

Nun die wichtige Frage Geht das auch für die Heißluftfritteuse? 🤔

Jacob :

bei wieviel Grad in den Ofen??

Kimber✨️ :

fr das war so lecker🥰 hatte das gestern und heute.

Yvonne :

Geht das auch ohne Happy Schuhlöffel?